Чудо-маска, ускоряющая рост волос.

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см.!

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Царство женщины — это царство нежности, тонкости, терпимости» Жан Жак Руссо.

1. Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем — самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее — это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда… (когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д.).

2. Быть настоящей женщиной — большая привилегия, и она это понимает. С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для неё быть настоящей женщиной — это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).

3. Настоящая женщина живёт в своём темпе. Когда вы живёте слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в соответствии с ним. Она избегает крайностей. Не лежит на диване, но и не мельтешит, как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задаёт темп окружающим её обстоятельствам. Настоящая Женщина живёт так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное — не количество телодвижений, совершённых в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.

4. Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что она эгоистка, чёрствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она не говорит «да», если её сердце говорит «нет». И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.

5. Настоящей женщине не нужна «зачётка для общественного мнения». Эту книжицу — для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и коллег — ещё в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для неё девушки посвящают всю свою жизнь. Настоящая женщина выбросила зачётку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем — не замужем, нормально — не нормально, одна — не одна, как у всех — не как у всех… Настоящая Женщина живёт своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И если они непохожи на стандарты других, это не очень её беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того хочется. Знает, что миссия «понравиться всем» глупа и невыполнима. Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из любви к себе.

6. Настоящая женщина переросла свою «хорошую девочку». Хорошая девочка — это воспитанница наших родителей. У неё одна задача — нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные желания протестуют. Хорошая девочка живёт по принципу «я должна» или «я не должна». Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей «хорошей девочки», а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит, что ей всё равно, как её оценивают. Просто она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе. К своим чертам, которые принято называть недостатками (а у кого их нет?)

Женщина — волновая структура, и когда женщина позволяет себе ощутить в себе свойства волны, то происходит ее второе рождение — рождение богини любви, рождение истинной женщины. Вода наделяет женщину принятием, легкостью и умением раствориться в другом.

Женщина — волна, ее главное качество — это принятие. Ко­гда она принимает, она может измениться. В состоянии волны женщина может принять в себя любые потоки и любые ситуации. Волна дает качества принятия, легкости и терпимости. В волне есть сила, в волне есть мощь.

Рождение из Пустоты

Представь, что ты входишь в море, что вода омывает тебя, растворяя и вымывая твою боль, что с каждым выдохом из той пустоты, что внутри тебя, уходит темнота и с каждым вдохом эту пустоту наполняет золотистый цвет. В этой пустоте зарождается новая жизнь — твоя жизнь.

Вдыхая золотистый свет, представь, что уже прошло девять месяцев. Попроси Афродиту благословить твое рождение. Почувствуй, как ты вновь рождаешься в теплых волнах моря. Улыбнись тому миру, в который ты пришла, и почувствуй, как мир улыбается тебе в ответ. Ощути, как любовь мира наполняет тебя, как все радуется твоему рождению, как все приветствует твое появление.

Ты уникальна и прекрасна такая, какая есть, ты достойна любви по праву рождения, просто за то, что ты есть. Быть любимой — это так просто, так естественно, как дышать. Почувствуй, как каждый вдох наполняет твое сердце любовью и заполняет зияющую пустоту твоей души. Ты купаешься в теплых волнах, резвясь и радуясь каждому мгновению.

Посмотри, этот ребенок превращается в маленькую девочку, сохраняя все качества ребенка — открытость, нежность, доверчивость. И вот уже маленькая девочка играет в волнах, брызгаясь и визжа от восторга. Она ощущает свое единство с миром, чувствует, как радость переполняет ее, чувствует, что весь мир принадлежит ей.

И эта маленькая девчушка становится длинноногой девочкой-подростком. Она плещется в волнах с изящной грацией юности, сохраняя открытость и непосредственность маленькой девочки. Мир любуется ею и дарит ей свою любовь, а она в ответ излучает любовь, освещая все вокруг. И длинноногая девочка превращается в девушку, неискушенную и чистую. И эта девушка отдается течению жизни, течению волн, доверяя миру и растворяясь в нем.

И когда ты почувствуешь, что готова, возвращайся в реальность, сохраняя качества ребенка — открытость, нежность, доверчивость и наполненность любовью.

Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю. И вот Бог спрашивает одну из них:
- Зачем ты идёшь на Землю?
- Я хочу научиться прощать.
- Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.
Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит безусловно и они её так же любят! Пригорюнилась Душа и говорит:
- А мне так хочется научиться прощать!
Тут подходит к ней другая Душа и говорит:
- Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать.
Другая Душа подходит и говорит:
- Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа говорит:
- А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать.
Ещё одна Душа подходит и говорит:
- А я стану твоим начальником, и из-за любви к тебе буду относиться к тебе жёстко и несправедливо, чтобы ты могла испытать прощение.
Ещё одна Душа вызвалась быть злой и несправедливой свекровью…
Таким образом, собралась группа любящих друг друга душ, придумали сценарий своей жизни на Земле для проживания опыта прощения и воплотились. Но оказалось, что на Земле вспомнить Себя и о своём договоре очень сложно. Большинство приняли всерьёз эту жизнь, стали обижаться и гневаться друг на друга, забыв о том, что они сами составили этот сценарий жизни, а главное — что все любят друг друга!

Почему женщине сложно медитировать?
отрывок «ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ» Ошо

…абсолютно противоположное происходит с женщиной. Она не может медитировать, потому что все ее существо требует другого. Она не может быть одна. Когда она одна, она несчастна. И если вы скажите, что быть одному — блаженство, быть одному — экстаз, женщина не сможет понять это. И этот акцент на том, чтобы быть одному, существует во всем мире из-за такого количества искателей — мужчин — Будда, Махавир, Иисус, Мухаммед. Все они шли в одиночестве, и они достигли только в одиночестве.

Но женщина, когда она одна, чувствует страдание. Если есть возлюбленный, хотя бы в ее уме, она счастлива, если любовь существует вокруг женщины, это питает ее. Это питание, это тонкая пища. Когда женщина чувствует, что любви нет, она просто голодает, задыхается, все бытие сжимается.

Эта женская энергия создала путь любви и преданности. Даже божественный возлюбленный подойдет. Кришна подойдет для Миры, это не проблема. Его может не быть здесь. Кришна может быть только мифом, но для Миры он есть — и Мира счастлива.

Только мысль, только представление, только ощущение, что другой существует и есть любовь — и женщина чувствует удовлетворение. Она счастлива, жива. Только с такой любовью она подойдет к точке, где любящий и любимая становятся одним. Тогда случится медитация.

Для женской энергии медитация случается только в глубочайшем любовном слиянии. Тогда она может быть одна — тогда это Мира или Радха, или Тереза — все они достигли через возлюбленного — Кришну, Иисуса.

Я чувствую, что когда мужчина-искатель приходит ко мне, его интересует медитация, а когда ко мне приходит искатель-женщина, ее интересует любовь. Ее может заинтересовать медитация, если я говорю, что через нее произойдет любовь. Но ее глубокая страсть — любовь. Любовь есть Бог для женщины.

Эту разницу нужно понять, глубоко понять, потому что все зависит от этого — и Гурджиев прав. Женская энергия будет любить, и через любовь расцветет медитативное состояние, самадхи. Сатори придет, но глубоко в корнях будет любовь, а сатори будет цветком. Для мужской энергии сатори будет в корнях, самадхи будет в корнях, медитация будет в корнях — и тогда расцветет любовь. Но любовь будет цветением.

Помните, что все ваши взаимоотношения, являются приспособлениями. Если кто-то один изменяется, приспособление сломано — для лучшего или для худшего, это неважно. Люди приходят ко мне и говорят: «Если медитация приносит более высокие качества, то почему рвутся отношения?». Это не вопрос. Отношение было приспособлением между двумя людьми, как они были. Теперь один изменился, другому нужно расти с ним, иначе возникнет беспокойство, все станет фальшивым.

Когда мужчина здесь, он становится более медитативным. Чем более он медитативен, тем больше он хочет быть один. Жена, любимая будет обеспокоена этим. Если она не понимает, она начнет беспокоиться: этот мужчина хочет быть более одиноким. Если она понимает, то здесь нет проблемы. Если она чувствует себя более любящей, то она будет охранять его одиночество. Она постарается понять, что это не помеха — теперь это будет ее любовью.

И если этот мужчина чувствует…, если Будда чувствует, что Яшодхара защищает, охраняет, смотрит, заботится, чтобы его медитация не нарушилась, чтобы помогать его молчанию, — тогда не нужно убегать от такой Яшодхары.

Когда растет медитация мужчины, должна расти и любовь женщины. Только тогда они могут держать шаг, и возникнет высшая гармония, и это будет продолжаться выше и выше.

И приходит момент, когда мужчина полностью в медитации и женщина полностью в любви — только тогда совершена встреча, только тогда настоящий, высший оргазм между двумя людьми. Не физический, не сексуальный — тотальный! Два существования, слитых друг с другом, растворившихся. Тогда любящий становится дверью, любимая становится дверью, и они оба достигают одного.

Океан Любви — Ошо

ПАРАДОКС ЛЮБВИ ~~OSHO ♥

Основная проблема любви в том, чтобы сначала стать зрелым. Тогда ты найдешь зрелого партнера; тогда незрелые люди совершенно не будут тебя привлекать.

Происходит именно так.

Если тебе двадцать пять лет, ты не влюбляешься в двухмесячного ребенка. Точно так же, если ты зрелый человек психологически, духовно, ты не влюбишься в ребенка. Этого не бывает. Этого не может быть, ты видишь, что это бессмысленно.

У зрелого человека достаточно цельности, чтобы быть одному. И когда зрелый человек дает любовь, он дает ее без всяких присоединенных к ней тайных нитей — он просто дает.

Когда зрелый человек дает любовь, он чувствует благодарность за то, что ты ее принял, не наоборот. Он не ожидает, что ты будешь благодарен за это — нет, совсем нет, ему даже не нужна твоя благодарность. Он благодарит тебя за то, что ты принял его любовь.

И когда два зрелых человека любят друг друга, происходит один из величайших парадоксов жизни, одно из самых красивых явлений: они вместе, но в то же время безмерно одиноки.

Они до такой степени вместе, что почти одно целое, но их единство не разрушает индивидуальности — фактически, оно ее увеличивает, они становятся более индивидуальными.

Два зрелых человека в любви помогают друг другу стать свободнее. Нет никакой политики, никакой дипломатии, никаких попыток подчинить себе другого.Как ты можешь пытаться подчинить человека, которого любишь? Только подумай об этом — подчинение это род ненависти, гнева, враждебности. Как можно даже думать о том, чтобы подчинить себе человека, которого ты любишь?

Ты хотел бы видеть этого человека совершенно свободным, независимым; ты хотел бы дать ему больше индивидуальности. Именно поэтому я называю это великим парадоксом: они вместе настолько, что почти слились в одно, но все же в этом единстве остаются индивидуальностями.

Их индивидуальности не смешиваются — они усиливаются. Другой обогащает в том, что касается свободы.

Жизнь — инструкция по применению:

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Жертв нет — только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее. Когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы — точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то лучше, чем много ничего.
7. Нет места лучше чем «здесь». «Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда твое «там» станет «здесь», ты получишь другое «там», которое опять будет казаться лучше, чем «здесь».
8. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе. Следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь — это посмотреть на то, что ты уже имеешь.
11. В определении «правильного» и «неправильного», мораль – плохой помощник. Делай лучшее из возможного.
12. Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Все, что ты должен делать — смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
13. Ты забудешь обо всем этом.
14. Ты можешь вспомнишь об этом всегда, когда захочешь.

Любовь никогда не связь; Любовь — это бытие вместе.

Это всегда река, текущая, нескончаемая.

Любовь не знает никаких точек; медовый месяц начинается, но не кончается никогда. Это не роман, который на определенной странице начался и на определенной странице кончился. Это продолжающееся явление. Кончаются влюбленные, Любовь же продолжается — это нескончание. Это глагол, не существительное.

Почему мы низводим красоту бытия вместе до связи? Почему мы так спешим? Потому что бытие вместе рискованно, а связь предлагает безопасность. В связи есть определенность; бытие вместе — только встреча двух незнакомцев; может быть, просто остановка на ночлег, за которой утром последует расставание. Кто знает, что будет завтра утром?

И мы так боимся, что хотим все сделать определенным, предсказуемым . Мы хотим, чтобы завтрашний день соответствовал нашим идеям ; мы не оставляем ему никакой свободы решить по-своему.

Поэтому мы тотчас же низводим любой глагол до существительного. ~~OSHO ♥

Девять заповедей Женщины.

Заповедь 1. «Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием»

Это твое наслаждение собой и своей жизнью. Если ты научилась наслаждаться собой и своей жизнью, работаешь ты или отдыхаешь, пьешь кофе или управляешь автомобилем — ты будешь привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом с тобой.

Наслаждаться собой — это непростое искусство, но, освоив его, ты становишься сильнейшим магнитом.

Заповедь 2. «Любовь к мужчине начинается с любви к себе»

Обычно же мы думаем наоборот: «Когда кто-то меня любит, тогда и я люблю себя».

Но до тех пор, пока у Женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для нее всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить ее от неприятия самой себя и страха остаться одной.

Истинная, глубокая любовь, возникает из состояния наполненности собой. Тогда любовь к мужчине родится в своем высшем проявлении — как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность.

Заповедь 3 «Мужчина любит не саму Женщину, а свое состояние рядом с ней»

Поэтому Настоящая Женщина — это вовсе не самая красивая, вовсе не самая умная и уж вовсе не самая успешная в социальном плане.

Настоящая Женщина дарит мужчине не ум, не красоту, не тело, не успехи, а состояние. Женщина, которая создает у мужчин особое состояние — мужское, всегда будет иметь успех и поклонников.

Это состояние она создает, наслаждаясь собой в обществе мужчины и восхищаясь мужчиной. И к этому особому состоянию мужчина будет тянуться, как к магниту.

Настоящая Женщина культивирует в себе женственность, чтобы одаривать ею мужчин (любимого, поклонников, друзей, знакомых, просто прохожих).

Заповедь 4 «Желание любить рождается внутри»

Оно, как правило, не имеет никакого отношения к тому, есть ли достойные для этого объекты в окружении Настоящей Женщины.

Когда Женщина думает, что «не из кого выбирать» и что вокруг нее нет мужчин, достойных ее любви, это может говорить о том, что она пока еще не готова любить. Она хочет чего-то другого (замуж, быть «как все нормальные», не быть одна, устроить свою жизнь).

Она, возможно, боится любить (ее сердце закрыто прошлыми ранами). И те «недостойные» мужчины, которые есть вокруг, только отражают ее внутренне состояние.

Как только женщина созревает до истинной глубокой любви, вопрос «достоин — не достоин» перестает иметь первостепенный характер. Объект же (и часто очень «достойный» материализуется как бы сам по себе

Начать видеть в муже хорошее. Когда мы его выбрали, мы видели в нем его сильные качества. Потом мы начинаем наглеть, и это уже становится нормой.

Ну да, носит цветы раз в неделю, ну и что? Ну да, зарабатывает достаточно, чтобы я могла не работать, и что это – подвиг что ли? Ну да, гуляет с ребенком – так ведь он же общий! И так далее. Но если подумать, то разве все это не является важным и достойным уважения?

Просто начни записывать его сильные стороны в тетрадку. Вспомни все то, что он делает для тебя и для семьи, все, что сделал когда-то. И пополняй список. Тогда ты сможешь увидеть его другими глазами. Ты сможешь понять, с каким замечательным человеком ты живешь.

Всегда и у каждого можно найти сильные стороны. Просто нужно отодвинуть обиды и претензии – и вспомнить

ПРАВИЛА ХОРОШИХ ОТНОШЕНИЙ

1) Каждое утро хорошо начинать с улыбки друг другу! Очень важно каждый день находить друг для друга красивые, добрые, восторженные слова. Любимый человек не должен становиться привычным, он всегда – чудо! Надо наслаждаться и радоваться каждым днем вместе!

2) Каждое утро хорошо начинать с объятий и поцелуев! Очень важно каждый день проявлять любовь не только на духовном, но и на физическом уровне. Очень полезно целоваться, обниматься и почаще заниматься Любовью!

3) Узнай у любимого человека, что приносит ему наслаждения в жизни, делай все для того, чтобы он чувствовал себя счастливым и это вернется счастьем к тебе! Это правило, как и другие, приносит пользу только тогда, когда его соблюдают вдвоем.

4) Запрещено обвинять друг друга в чем-либо! Запрещено предъявлять друг другу какие-либо претензии! Запрещено выливать на партнера гнев и разговаривать с агрессией! Нельзя кричать! Недопустимо оскорблять друг друга, называть плохими словами и желать негатива! Следует всегда сохранять в обращении уважение, любовь и желать друг другу только самого хорошего!

5) Запрещено затаивать внутри обиду и гнев! Обязательно нужно высказывать друг другу все пожелания, но принципиально делать это только спокойным голосом и только с позитивным настроем и интонацией!

6) Разбирать любой конфликт следует со слов «Причина во мне!..». Сначала постараться осознать, что в моем поведении вызвало негативное состояние в отношениях. Начать исправлять ситуацию с того, что поменять себя в лучшую сторону, простить себя, а уже затем спокойно и доброжелательно высказать свои пожелания партнеру, выслушать его, постараться понять и простить.

7) Никто в паре не является боссом, мужчина и женщина абсолютно равны! Любые, даже самые сложные решения принимаются только путем переговоров и на основе компромисса!

8 ) При возникновении внутри гнева и прочего негатива, следует отправляться из дома на прогулку, а еще лучше плавать куда-либо в разные стороны: в океан, в озеро, в бассейн или просто в душ. Обращаться к воде с просьбой смыть весь негатив и оставить только хорошее! Лишь после этого можно говорить партнеру о любых своих пожеланиях (но не претензиях) и только с позитивным настроем!

9) Личная свобода каждого должна уважаться другим партнером на 100%. Правил нет: делай все, что хочешь! Единственное правило: действуй в своих поступках, исходя из любви к партнеру и не причиняй ему боли! В остальном свобода действий, встреч, передвижений, образа жизни ничем не ограничена!

10) Я выбираю позицию всегда прощать партнера. Любое неверное слово, дело и обиду, я прощаю. И более того – БЛАГОДАРЮ! Благодарю за то, что критика партнера позволит мне лучше осознать свои недостатки и стать совершеннее. Все мы существа ранимые и обидчивые. Можем разозлиться, оскорбить. Но мы же никогда не разозлимся просто так на любимого человека, у нас для этого должна быть причина. Значит, мы так или иначе причастны к бурной реакции партнера, мы были в чем-то неправы. Значит, надо настроить себя на то, что даже, если партнер причинил мне боль, я его прощаю, принимаю вместе с его ошибками и негативными сторонами и за все благодарю! Я всегда обращен к партнеру стороной Любви!

Мое правило гласит:

Я ВЫБИРАЮ ПРОЩАТЬ И ЗА ВСЕ БЛАГОДАРИТЬ! ПОТОМУ ЧТО ЛЮБЛЮ!!!
Благодарю автора http://ogoa.ru/index.php/topic,9405.20.html- очень мудро и ценно!!

Энергообмен Мужчина-Женщина.

«Если верить книгам, мастерам тантры, психотренерам и пр., когда мужчины и женщины встречаются, то становятся соединенными (энергетическими) сосудами. И, по закону сообщающихся сосудов, между ними начинается взаимообмен (энергообмен).
По своей природе, мужчина получает энергию сверху (идею), а женщина – снизу (силу). Для реализации идеи, мужчине нужна сила, а энергетически её можно получить только от женщины. А женщина, являясь банком силы, тратить силу на действие не может, она может её только отдать, поскольку изначально получает лишь от передачи.

Между мужчиной и женщиной энергообмен существует практически всегда – это заложено им самой природой…
Со дня рождения у каждого мальчика есть мать, которая вдохновляет его, одаривая силой материнской любви, сестра, первая любовь, вторая, третья… сотрудница, подруга – в каждой женщине мужчина будет искать тот источник, который наполнит его так, чтобы у него все получалось легко и вдохновенно.

Далее, когда мы соединяемся в любви, женщина отдается (не только физически, но также заботой, морально, интеллектуально), а мужчина, получив от нее силу, начинает творить и действовать.

Прекрасно, но это всего лишь первая часть, в этом еще нет перетекания, потому что нет самого обмена. Получив силу, на реализацию своей идеи, и начав реализовывать её, мужчина должен вернуть женщине (материально, подарками, заботой, физической помощью) эквивалент её силы для того, чтобы женщина вдохновилась на следующую отдачу.
И так далее до бесконечности.

Любовь.
Если женщина наполнена Любовью, то ей подвластно абсолютно Все.
Всё, чтобы мужчина состоялся, причем это Все, будет происходить естественно и непринужденно. Так что, очень многое зависит от вас и силы вашей ответственности, дорогие женщины, поскольку именно ваш потенциал притягивает и формирует вашего избранника. Именно вы ответственны за чистоту своих помыслов и эмоций, внутренних ценностей, состояние гармонии и радости внутри себя, и, конечно же, состояние наполненности любовью. »

© Наталья Трухан

ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ:

Согласно Ведам, существует восемь различных уровней отношений, на которых люди могут быть совместимы друг с другом:

1. Телесный («дискотечная» любовь) — самый низший уровень.
Отношения, которые строятся на низших центрах (телесных), со временем сойдут на нет. Гармония в таких отношениях будет присутствовать примерно месяцев 6, но спустя максимум 2−3 года такие отношения истощатся. Люди, которые схожи лишь на этом уровне, как правило, находят друг друга на увеселительных мероприятиях — например, дискотеках. Счастье для них существует лишь на физическом уровне. Брак, в котором присутствует только эта совместимость, обречён на разрыв.

2. Уровень паховой зоны.
Люди, которые совместимы на этом уровне, как правило, находят совместное счастье в совместных увлечениях, хобби: путешествия, турпоходы, песни под гитару, занятия спортом и т.д.

3. Уровень солнечного сплетения.
Совместимость на этом уровне даёт людям ощущение гармонии, покоя и комфорта. Женское проявление счастья — в радости быть рядом с любимым мужчиной, как правило, уважаемым в обществе и с достатком, а мужское проявление счастья — в состоянии умиротворения и покоя рядом с такой женщиной.

4. Уровень сердечного центра — уровень Луны.
Счастье для людей на этом уровне — в беседе. Они находят друг друга по своим хорошим качествам характера. Таких людей может объединять совместный труд на благо людей. Отношения начинаются с дружбы, женщину в таких отношениях хочется защищать и оберегать. Это лучший вид гармонии, т.к. луна — это символ крепости отношений.

5. Уровень головного центра.
Счастье для людей, совместимых на этом уровне отношений, заключается в тонком восприятии мира. Им чаще знакомо ощущение трепещущего счастья.

6. Уровень ума — уровень Сатурна.
Отношения мужчины и женщины на этом уровне способствуют совместному глубокому пониманию мира.

7. Уровень разума.
Люди, которые стремятся найти своего избранника на этом уровне, постоянно занимаются самосовершенствованием. Девушка ищет мужа как наставника, с которым она сможет совместно заниматься духовной практикой. Когда они находят друг друга, то не сразу понимают необходимость быть вместе всю жизнь.

8. Высший уровень — уровень божественного.
Люди на этом уровне гармонии уходят от брака в духовный мир.

Чем выше уровень, на котором люди начинают строить отношения друг с другом, тем легче им в последующем будет развить все уровни, которые расположены ниже, и тем крепче будет такой союз. Мы должны стремиться развивать наши отношения и стараться строить их на более высоких уровнях, тогда они будут максимально гармоничными. Для долгих отношений желательна совместимость как минимум на трех уровнях из восьми перечисленных.

Самомассаж: берем ноги в руки=))

Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях.
На стопах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые оказывает влияние на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Желательно принять теплую ножную ванну. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
Где находятся нужные точки, отвечающие за тот или иной орган, указано на рисунке (или выше):
В своде стопы также огромная концентрация точек, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Поэтому стимуляция данной зоны стопы поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму:
Поэтому настолько важно носить удобную обувь или приобрести удобные/ортопедические стельки.

Задача женщины – мотивировать мужчину, вдохновлять, хвалить. Подчеркивать его исключительные качества, заметные только ей, чтобы каждый день, идя на работу, встречаясь с людьми по бизнесу, продвигая какие-то проекты, мужчина понимал, что он лучший. И даже, если все вокруг думают иначе, у него есть внутренняя уверенность, состояние, которое дает ему его женщина. Оно совершенно непоколебимо.

Как правильно любить женщину?

Женщина любит, когда о ней заботятся, предлагают помощь, когда ее понимают. Женщина очень ценит, когда мужчина предан. Женщина счастлива, когда знает, что она особенная в жизни своего мужчины, когда он ее выделяет среди других женщин.

У женщины бывают такие моменты, когда она после эмоционального подъема, всеобъемлющей любви вдруг чувствует себя никому не нужной, одинокой, она может капризничать, как ребенок, говорить про себя что она не красива, не любима, что она плохая. Мужчины должны понимать эту женскую особенность, не злиться и давать ей поддержку. Женщине очень важно слышать, что она по-прежнему любима, что она красива, что она нужна, ей необходимо подтверждение от мужчины. Через время она восстановится, но такие периоды эмоционального спада бывают у всех женщин.

Цветы, подарки – для женщины показатель того, что она особенная. Для женщины нет большой разницы, дарит мужчина ей один цветок или целый букет, поэтому для нее лучше, чтобы мужчина делал не один раз в год большой подарок, а маленькие, но часто. В ведической культуре женщину сравнивают с ребенком, который любит, когда его балуют, часто обнимают.

Мужчина больше любит, когда хвалят не его внешность, а когда говорят, какой он молодец, как он хорошо всех обеспечивает, как бесценна его помощь, когда прославляют качества мужчины в карьере, в каких-то достижениях. Женщине не обязательно говорить, что она молодец, как она хорошо работает, ей будет приятно слышать о том, какая она красивая, нежная, любимая, желанная, когда восхваляют ее женские качества.. ©

ОТ БАТУМ…
o СИЛЬНЫЕ, БОЙТЕСЬ СЛАБЫХ!

Это они вынудят вас бегать по жизненному кругу, и круг будет сужаться, пока вы не рухнете и не спросите себя: а кто пожалеет меня?

Многие укорят нас: а если я слабый? Устаю, боюсь, болею, не могу? Что мне делать, по-вашему?

По-нашему — становиться сильнее. Добывать энергию из улыбки, из морковки, из холодного душа, из ста наклонов влево и ста вправо.

Скажем еще жестче: слабых нет. Есть люди, которым выгодно быть слабыми. Если ты сумел родиться, вырасти — ты уже сильный, ты и не подозреваешь, сколько тайной силы в тебе.

Спросите знакомого «слабого», что он делает, чтобы стать сильнее? Вы услышите отговорки: «Я делал, но : «, или «Такой уж я : «.

Смотрите, как живет „слабый“:

— он всю жизнь живет там, где ему дали квартиру;

— он работает там, где ему платят зарплату;

— он ест все, что ему продают;

— он лечится там, где его лечат;

— он живет с тем, кто его выбрал;

— он смотрит то, что ему показывают;

— он отдыхает там, куда дали путевку.

Сейчас такой „слабый“ заинтересованно спросит: а как надо отдыхать? а что надо есть?

Не спешите рассказывать ему, что бывает пища, дающая энергию, а бывает — валящая с ног. Про это он много раз читал и потом говорил: это не для меня.

Цитата из жизни: „Когда я впервые заболел, я так испугался! Хотел бросить курить, жарить и лежать. А потом огляделся: и с этой болезнью жить можно! Теперь другая болезнь. Смотрю: и с ней жить можно. Так и живу“.

Да, люди разные. Одни рождаются сильными, другие заболевают по глупости своей или родительской. Но если ты болеешь, ты должен быть упрямее здорового: в диете, в тренировках, в ограничениях, в открывании форточек и окон.

Мы согласны признать только одну слабость: слабость ума. Но на эту слабость почему-то никто не жалуется.

Можно ли помочь слабому? Нельзя. Пока ему помогают, он имеет роскошь быть слабым. Можно помочь вот как: перестать помогать.

На наших глазах нежизнеспособные люди превращались в очень жизнеспособных, когда оставались один на один с жизнью. Это превращение давалось трудно, слезно, начинались они с угроз „что-нибудь сделать с собой“, и действительно — начинали делать себя.

Выгоды слабого на виду: все жалеют, все помогают. В добывании сочувствия и сострадания „слабые“ достигают артистизма. Есть у вас такой артист в друзьях? Тряхните головой, вглядитесь — он живет лучше вас! Цитата из жизни: „Вы хотите помогать ей? Помогите лучше себе!“.

Давайте энергию тому, кто дает ее вам.

Стоит пристально последить, сколько раз ваш друг пожаловался на жизнь, но никак не изменил ее, сколько раз испортил настроение в разговоре, сколько раз пообедал за ваш счет. И, может, поискать другого человека?

Думаем, что тот, кто пользуется вашим советом и что-то сдвигает в своей жизни — уже отдает. Отдает человек, которому вы дали денег, не деньгами, а трудом, умножением своей силы. И славно!»

Уменье жить придет само собою: лишь верь в себя, так жизнь возмешь ты с бою! И.В.Гете

7 Заблуждений Человечества (7 вирусных программ )

1) Мир делится на Добро и Зло.
Мир на самом деле нейтрален, он лишь послушно реализует наши фантазии и мысли.

2) Жизнь начинается во время Рождения, а заканчивается во время Смерти.
Жизнь всегда была…есть…и будет. Просто для яркого развития, мы добровольно перед приходом на Землю блокируем часть памяти.

3) Женщины рожают детей в муках.
Изначально женские роды сопровождались, как минимум приятными ощущениями, как максимум…оргазмом.
Во время расцвета религиозных эгрегоров, секс превратили в грех, роды в наказание, а детей в обузу и ответственность.

4) Существуют неизлечимые Болезни.
Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит вы сможете так же создать Здоровье для себя.

5) Самое эффективное отстаивание своих интересов…это Борьба.
В действительности, пока мы боремся, думаем о борьбе, живем борьбой….поводов для борьбы будет становиться всё больше и больше. А наши интересы по прежнему будут под угрозой. Ибо эту угрозу мы создаем сами, своими мыслями. О чём думаем, то и получаем.

6) На Земле существует ограниченное количество благ, которые достанутся не всем.
На самом деле, Мир легко создаст всё для тех, кто не сомневается в своих желаниях, кто не ограничивает себя мыслью….»на всех не хватит».

7) Чтобы что-то получить, нужно много работать, или у кого-то просить и унижаться, или отнять у другого человека.
Вы можете получить всё, что пожелаете. При этом абсолютно не нужно «рассказывать и указывать» Вселенной, как исполнять ваше Желание. У Вселенной с креативными идеями всё замечательно. Просто не мешайте ей.

Пять самых распространённых сожалений умирающих

Бывшая сотрудница хосписа составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.

Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.

2. Мне жаль, что я так много работал.

Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.

Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.

Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.

Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью

Сегодня миллиарды Тел объединились в одном желании донести до Людей важную информацию.

«Дорогие наши Хозяева! Мы с вами идем по жизни с рождения и до самого конца пребывания на планете Земля.
Мы бы очень хотели, чтобы Вы прислушались к тому, что мы хотим донести сегодня до Вас!
Каждое Тело — это целая Планета, которой владеете Вы!
Эта планета гениально устроена. Обладает огромными внутренними ресурсами и возможностями.
К сожалению, в основной своей массе, Вы забыли, что здоровье, красота и эффективность Тела зависят от Вас. Вернее от ваших МЫСЛЕЙ. Ибо вы задаете нам направление именно мыслями. А сейчас вы чаще управляете телом на автопилоте.
Мы, конечно, продолжаем каждый день выполнять свои функции. Даже когда вы спите, мы продолжаем выполнять огромную и важную работу вашего организма. Миллионы клеток Вашего Тела служат вам верой и правдой, каждую минуту, каждый день, каждый год…

Мы сформулировали для вас список просьб. Нам будет приятно,если вы учтете наши пожелания.

Я твое Тело… и я обращаюсь к Тебе.
1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и буду таковым.

2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне — мне приходиться подстраиваться под твои мысли и я начинаю болеть.

3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.

4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость — я буквально расцветаю и молодею на глазах.

5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня… я способно к регенерации, я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.

6) Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше  начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.

7) Когда ты собираешься что-то съесть, хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.

Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня пожалуйста всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами, акрилами, гелями и.т.д.  Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.

9) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость.
У компьютера и телевизора сидеть целыми днями… не очень.

10) Я очень верю тебе, и если съев кусок торта, ты думаешь что потолстеешь, я реализую твою мысль… и толстею.

11) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда.
Но если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя.

Я, твое Тело, твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной.
Благодарю, что все именно так.
Благодарю, что выслушал меня.
Благодарю Тебя, я существую потому что ты этого пожелал. И я такое, каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу.

Твое Тело»

КОГДА ВСЕ МЫСЛИ ПРЕКРАТИЛИСЬ, НЕКУДА ИДТИ — ВЫ ПРОСТО ДОМА ~~OSHO ♥

Я согласен с Букко. Я говорю это, руководствуясь своим опытом. Вы можете просто сесть или лечь и позволить мыслям проходить мимо.

Они не оставят даже следа.

Просто не будьте заинтересованными, но также не будьте и незаинтересованными, просто будьте нейтральными.

Быть нейтральным — значит быть легким, быть нейтральным — значит взять назад ту жизненную энергию, которую вы дали мыслям.

Неожиданно человек без мыслей становится наполнен энергией, — энергией, которая растрачивалась в мыслях без необходимости.

Он был слаб, потому что он читал мысли, которые ведут в никуда. Мысли обещают, что придут великие вещи, но в тот момент, когда они обретают силу, они забывают все свои обещания.

Это продолжается в течение столетий.

Такие обещания — это просто соблазн. Ваши мысли обещают вам много всего: «Ты можешь быть этим, ты можешь быть тем».

И они управляют вами, они дают вам мотивацию для того, чтобы стать величайшим лидером в мире, богатейшим человеком в мире.

Они ведут вас к амбициям, они становятся хозяевами, а хозяин становится слугой.

В тот момент, когда вы берете свою энергию назад, вы становитесь громадной силой, сосредоточенной в вашем собственном существе и центре.

Это первое и самое важное, что нужно понять: никогда не делайте ничего с усилием, просто разрешите этому течь свободно.

Если вы хотите найти, в чем состоит секрет вашей жизни, тогда вам придется идти внутрь. А мысли всегда приходят снаружи; каждая мысль уводит вас вовне.

Когда все мысли прекратились, некуда идти — вы просто дома.

Ошо. Будда: пустота сердца / Пуна, Индия, 1988.

Как полюбить себя

1. Прекратите критиковать.Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть.
Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя,вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями.

Это —ужасный способ жизни.

Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня это — жёлтая роза),и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе.
Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе, как к истинно любимому человеку.

4.Будьте добры, по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляетего.
Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь скаждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя, обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам.
Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7.Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали,чтобы удовлетворять какие-то свои потребности.
Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей.
Так что, нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своём теле. Научитесь правильно питаться.
Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности?
Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие?Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живёте.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе.
Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их.
Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю Тебя. Я действительно люблю тебя».

10.Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете,найдёте новую работу или заведёте новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте всё от вас зависящее.

Луиза Хей

Осиная талия

Обсуждение - vk.com/topic-36812182_26816227
Ваш выбор — это любые виды спорта, в которых приходится делать много наклонов вперед и танцы, где есть много вращательных движений. Особенно рекомендуется классический балет и гимнастика. Естественно, не обойтись и без кардиотренировок, которые гарантируют дополнительный расход энергии и, как следствие, жиросжигание. Сама Дита рекомендует плавание по часу каждый день.

Лучшие упражнения для тонкой талии — скручивания!
Скручивания сидя
Сядьте на крутящийся стул (наверняка, такой есть у вас в офисе). Если нет, то переходите сразу к скручиваниям стоя и лежа. Зафиксируйте ноги — во время выполнения упражнения они должны оставаться неподвижной. Вытяните руки вперед, так, чтобы они находились параллельно полу. Затем разверните корпус вправо или влево. Зафиксируйте взгляд на точке справа или слева соответственно, вернитесь в исходное положение. С каждым разом старайтесь повернуться-скрутиться как можно сильнее и дальше. Начните с 30 поворотов в каждую сторону 3 раза в неделю. Затем количество подходов можно увеличить.

Скручивания стоя
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. Втяните живот. Затем соединяйте правое колено и левый локоть, подтягивая их друг к другу. Зафиксируйте это положение, потом вернитесь в исходное. Сделайте тоже самое для другой ноги и руки. Начните с 2 подходов по 20 раз в каждую сторону. Затем количество подходов можно увеличить.

Скручивания лежа
Займите исходное положение лежа на спине, ноги прямые. Руки согните в локтях и положите на пол ладонями вниз. Затем согните правую ногу в колене, перенесите ее за левую ногу и коснитесь коленом пола. Сделайте тоже самое для другой ноги. Начните с 2 подходов по 20 раз в каждую сторону. Затем количество подходов можно увеличить
.
Питание
Придется отказаться от алкоголя, магазинных полуфабрикатов и готовых блюд, изготовленных промышленным способом. Скажите «гуд бай» жирному, копченому и даже вареному! С этого времени ваша пища должна подвергаться минимальной термической обработке, а соусы, кетчуп и майонез будут изгнаны из холодильника навсегда. Ваш выбор: это овощи и фрукты, которые можно есть в сыром виде, блюда, приготовленные в пароварке, рыба, запеченная в фольге, куриные грудки, натуральные йогурты (без красителей и фруктовых добавок) и овощные салаты.

Женщина и Деньги

Как и многие женщины сейчас я занимаюсь женственностью, раскрытием женственности, восточными танцами и танцевальной терапией. Все это для чего? Чтобы почувствовать в себе Женщину. Мы все вроде бы женщины, мы это понимаем, головой. Рождаемся девочками, растем, взрослеем, получаем образование, идем работать, выходим замуж (или не выходим), иногда и не один раз, рожаем детей… А Женщину в себе не чувствуем. Как так? Мне тут одна знакомая написала: «Знаешь, Я недавно в себе открыла Женщину) Представляешь, родила и вырастила троих детей (в т.ч. дочь), и, вдруг, только сейчас(!)) почувствовала себя Женщиной с индексом 100!))) Теперь, кайфую от этого осознания».

Так, стоп! А причем тут деньги? Спросите вы! И правильно сделаете. Сейчас как раз в эту сторону мысль моя выруливает. Так вот. Что значит быть Женщиной или чувствовать в себе Женщину? Девушки, читающие статью — ответьте на этот вопрос. Про себя, вслух, на листке бумаги или еще как-то. Я не знаю, что вы ответите. Попытаюсь описать свое ощущение — это тепло внутри, состояние наслаждения. Я = Наслаждение + Покой в этот момент. Это радость, желание отдавать, любить, преображать, создавать новое.

Теперь пропишите все ваши чувства по отношению к понятию ДЕНЬГИ. Тут важно быть честным с самим собой. Описывайте свои чувства и ощущения. Теперь посмотрите — есть ли там тревога или какой-либо негатив. В 90% он есть, хотя бы небольшой. Но ложка дёгтя, как вы знаете…

Итак Женщина и Деньги, деньги и женственность… У меня появилось уверенное чувство где-то очень глубоко в теле, что Женщина, чтобы оставаться таковой и раскрывать себя, должна зарабатывать или привлекать деньги ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Если то, чем вы заняты сейчас — вам скучно, в тягость, не интересно — то вы и денег больших не заработаете, а если и заработаете, то Женщину в себе убьете. Когда вы БЕСПОКОИТЕСЬ о деньгах — вы уже немного в себе ее убиваете. Что же делать? Для начала, выходить на второй уровень владения деньгами….кто знает — тот поймет, кто не знает, вкратце поведаю.

Второй уровень владения деньгами это такое мировоззрение, когда деньги перестают быть эквивалентом чего-то: работы, времени, усилий, способностей. Деньги — это средство оборота. ВСЕ. Я делаю работу не за деньги — а потому что мне это нравится, деньги мне конечно за это платят, но я бы мог ее делать и бесплатно, а иногда и сам бы приплатил, лишь бы дали делать. На втором уровне — деньги приходят на все что вам нужно, причем из разных источников — это необязательно работа. Второй уровень — это уровень комфортных денег, когда жизнь не делиться на работу и Жизнь. Вы просто живете и развиваетесь, растете над собой, не паритесь на предмет денег, но при этом можете сидеть на каше с водой, когда их нет. И уровень внутреннего счастья от этого не падает. У вас есть свои ценности и цели, к которым вы стремитесь и достигаете их — с деньгами или без.

Резюмирую сказанное, делаю вывод. Чтобы ощутить в себе Женщину, необходим ряд условий:

1. Находится на втором уровне владения деньгами
2. Нужно заниматься любимым делом, чем-то для души или каким-то творчеством.
3. Надо делать что-то для других, результат твоей работы должен как-то улучшать жизнь других людей. Не важно, кем ты работаешь — продавцом, парикмахером, преподавателем…Тебе надо об этом начать как минимум, задумываться. И изменить либо свое отношение к работе либо саму работу. Фоном мысль: «Мои действия преображают мир и улучшают жизнь людей» и, соответственно, сами действия.
4. Необходимо сохранять состояние внутреннего покоя и счастья.
5. Твоя деятельность приносит тебе деньги, и ты их получаешь легко и с удовольствием!

Как-то вроде все легко и красиво получается. Но на самом деле, чтобы к этому прийти надо немало над собой трудиться…..
http://vk.com/topic-32708503_26508954

3 техники уверенности в себе.

Заводящий жест
Наше тело — сильнейший эмоциональный проводник. Когда мы боимся или волнуемся, это видно невооруженным глазом: все наше тело сжимается, голова втягивается в плечи, плечи опускаются, спина сутулится.

Но если эмоции так влияют на наше тело, то возможна ли обратная зависимость? Да, и такая техника называется «заводящий жест». Ее часто используют актеры для того, чтобы быстро войти в нужный образ.
Данный прием позволяет за секунды изменить внутреннее состояние. Встаньте ровно, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи, поднимите голову, смотрите прямо перед собой… постойте так несколько секунд… произнесите что-нибудь твердым и ровным голосом, можете даже скомандовать что-нибудь. Зафиксируйте этот образ на себе. Вы – победитель, Вы исполнены уверенности и чувства собственного достоинства.

Символ уверенности
Какой предмет, животное или растение является для Вас воплощением уверенности? Это может быть все, что угодно: столетний дуб, царь зверей — лев, неприступная скала или крепость. Сформируйте этот образ в своем воображении, почувствуйте, как Вас наполняет энергия и мощь. Зафиксируйте это ощущение и насладитесь им.

Облако уверенности
Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и скажите себе, что с каждым вдохом Вы вдыхаете уверенность, силу, энергию, а с каждым выдохом Вы выдыхаете робость, волнение и беспокойство. Сделайте 5 пар медленных вдохов-выдохов.

Теперь, не открывая глаз, представьте цвет, с которым у Вас ассоциируется уверенность. В какой цвет, по-вашему, может быть окрашена уверенность? Когда определитесь с цветом, представьте облако цвета уверенности, окружите себя облаком, погрузитесь в него. Насладитесь чувством спокойствия и защищенности. А теперь добавьте музыку. Какая музыка Вас окрыляет и заряжает? Возможно, это будет Марш тореадоров Ж. Бизе или что-нибудь еще более жизнеутверждающее.

Под эту музыку выходите на сцену огромного зала. Слышите аплодисменты? Это Вам. Проникнитесь успехом, зафиксируйтесь на нем. Глубоко вдохните и откройте глаза.

Где находится Источник Любви для Женщины?

Он не находится во внешнем мире, он не в мужчине, любимых людях, семье или творчестве. Им она лишь отдает свою энергию Любви и получает в ответ встречный поток Любви и благодарности.

Но настоящий источник находится в самой женщине, знаем мы об этом или нет.
Он бывает закрыт, завален прошлым негативным опытом, обидами, переживаниями, виной и болью, от которой и закрылся этот чудесный Источник.

И тогда Женщина начинает искать эту энергию вне себя, ищет в мужчинах и держится за отношения, считая что без них не сможет жить.
«На тебе сошелся клином белый свет» — частенько такое отношение бывает у влюбленной женщины. И если этот мужчина уходит из ее жизни то налетает темная туча и женщина не хочет жить, нет сил и смысла в такой жизни, не хочется жить без любимого, а на самом деле без Любви.
Это правда:) НО — всего лишь часть правды!

Без Любви действительно нет сил жить, ведь это самая важная жизненная энергия для Человека на Земле. Но ищут женщины ее не там, не в мужчине она:)
Мужчина лишь отражает энергию Любви Женщины! Мужчина наполняется силой Любви любящей его Женщины.

Поэтому каждой Женщине необходимо познать себя, найти свою сокровенную жемчужину, внутренний Источник Любви, очистить его и позволить ему гореть ярко, наполняя этой Любовью саму Женщину и через нее весь окружающий мир! Только Любовь спасет мир и сделает нашу жизнь гармоничной и радостной!

Ищите свои способы познания и активирования этого чудесного источника, способов сейчас много и они на поверхности:)

САМОДОСТАТОЧНОСТЬ ~~OSHO ♥

Когда человек один, самодостаточен, он накапливает энергию. Энергия есть жизнь и энергия – это восторг, энергия – это любовь и энергия – это танец, празднование. Если есть энергия, тогда всё возможно. Тогда она становится песней, танцем, любовью. И когда энергии слишком много, только тогда она может стать оргазмичной.

Многие люди занимаются любовью, но не имеют понятия, чем является оргазм, так как они уже растратились (dissipate – имеет значения: 1. Растрачивать (понапрасну) и 2. Вести распущенный, беспутный образ жизни. – Прим. пер.). Когда они занимаются любовью, они пусты; когда они занимаются любовью, у них нет энергии, чтобы делиться. Когда они занимаются любовью, они не изливаются через край. Их оргазм не больше, чем половой, генитальный. Их оргазм весьма небольшое, посредственное явление; не имеет никакой духовной ценности. Это что-то вроде чиха. Конечно, чихнув, вы чувствуете себя немного лучше. Или это что-то вроде чесания спины – кажется, что это не плохо. Вы облегчаетесь.

Оргазм – не облегчение: оргазм – это празднование. И оргазм является вашей встречей, через другого, с целым. Оргазм всегда божественен: другой становится дверью и вы входите в божественное. Оргазм всегда является духовным, он никогда не половой, не сексуальный.

Те, кто думают, что оргазм сексуален, ничего вообще не понимают; они ничего не знают о сексе, и они ничего не знают о переживании оргазма.

Оргазм – это всегда самадхи, экстаз. Но люди не имеют понятия, потому что они встречаются из нужды, а не из-за бьющей через край энергии.

Так что когда вы любите, возникает великая потребность быть одному, самому по себе – только в любви, запомните, возникает великая потребность быть одному.

И настоящими влюблёнными являются те, кто даёт свободу другому быть самому по себе, одному. Вскоре они наполнятся энергией, сойдутся и изольют их энергию друг на друга.

Во время одиночества, самодостаточности, возникает огромное желание поделиться. Поймите ритм: во время любви, вам хочется быть одинокими, во время одиночества, вскоре вам хочется любви.

Влюблённые сходятся и расходятся, сходятся и расходятся – это ритм. Расхождение не анти-любовь; расхождение – это просто достижение вашей самодостаточности вновь, и её красоты, её радости.

Но когда вы наполнитесь радостью, возникнет внутренняя, неизбежная потребность поделиться ей.Никто не может сдержать радость, и радость, которую вы можете сдержать, не имеет большой ценности.

Радость больше, чем вы, она не может быть сдержана вами. Это наводнение, потоп! Вы не можете сдержать её, вы должны искать и отыскивать людей, чтобы поделиться с ними.

Алиса Терентьева
Женский журнал JustLady

О хорошем браке.

Хороший брак обладает следующими характеристиками:

- оба супруга принимают себя, они не нуждаются в унижении другого с целью повышения собственного самоуважения;
- непонимание и различия обсуждаются, а не раздуваются до угрожающих размеров, способных разрушить отношения;
- каждый партнер предан отношениям, хочет их продолжать и развивать и не ищет путей отступления и бегства.

Потребности, удовлетворенные в хорошем браке:

В близости – психологической и физической.
В сексе.
В удовольствии от деятельности и окружающего мира.
В самопринятии.

1. Близость

Двое людей делятся друг с другом мыслями и чувствами; каждый прилагает усилия, чтобы узнать другого и дать возможность узнать себя; они сопереживают друг другу. Психологическая или эмоциональная близасть создает атмосферу уюта и комфорта. Физическая близость, не связанная с сексуальными отношениями, включает все телесные выражения привязанности и нежности, контакт, который нужен человеческим существам. Некоторые люди были лишены этого в детстве, поэтому во взрослой жизни они стараются не прикасаться к партнеру, исключение составляет сексуальный акт.

2. Секс

Секс в хорошем браке – это спонтанность, удовольствие.

Секс в невротическом браке это почти всегда еще и:

- стыд неудачи;
- тревога и спутанность сексуальной идентичности: “Если я не чувствую то, что написано в книге, значит я не настоящая женщина”:
- стремление к зависимости: “Все зависит от партнера. Если бы он обладал нужной техникой, тогда я бы смог(ла) получать больше удовольствия”;
- детско-родительские отношения: “Если бы он(а) любил(а) меня, то прочитал(а) бы мои мысли и понял(а) без слов, что мне нужно”;
- проекция скрытых чувств неполноценности на партнера, обвинение, сожаления: “Я то в порядке. Это твоя вина”;
- зависть: “Это нечестно. У остальных мужчин (женщин) в мире прекрасные ощущения. Меня всегда обманывают”.

3. Удовольствие от деятельности и окружающего мира.

Разделяя интересы и опыт с человеком, которого вы любите, вы усиливаете удовольствие от деятельности и укрепляете близость. Когда я говорю, что люди должны развивать собственные интересы, даже если они не могут разделить их в совместной деятельности, я не имел в виду, что они просто идут каждый своим путем, независимо от партнера. Именно совместный опыт укрепляет отношения и придает им смысл.

4. Самопринятие

Очень приятно раскрыть перед другим человеком свое подлинное “я”, слабости и страхи и увидеть, что он продолжает вас любить, менеее оценочно подходит к вашим промахам, чем вы сами. Подлинная близость удовлетворяет наши потребности в безопасности, принятии и самоутверждении.

Что происходит в плохом браке? Вы зависите от одобрения партнера, так как вам не хватает самопринятия. Партнер наделяет вас всевозможными добродетелями, которыми вы в действительности не обладаете. Вы боитесь раскрыть подлинного себя и разочаровать его. Это лишает ваши отношения психологической близости.

По каким то невидимым причинам любовь помогает принимать и мириться со многими личностными качествами партнера. Когда вы кого-то любите, его счастье делает вас богаче, но при этом ваше удовольствие от жизни не находится в полной зависимости от него.

Александр Молярук

БУДЬТЕ БОГАМИ В ЭТОТ САМЫЙ МОМЕНТ ~~OSHO ♥

Вы думаете, что должны достичь какого-то идеала, и этот идеал всегда в будущем. Идеал не может существовать в настоящем — там, где вы сейчас. Будущего тоже нигде нет — оно еще не родилось. Из-за своего идеала вы живете где-то в будущем, которое есть не что иное, как сон. Вы не принимаете себя, потому что в вашем уме создается некий образ, и, когда вы постоянно сравниваете себя с ним, вы чувствуете, что вам чего-то не хватает, что в вас что-то не так.

Но это неправда, в вас всё есть — вы совершенны, если совершенство вообще существует. Сравнивая себя с идеалом, вы понимаете, что никогда не сможете достичь совершенства. Вы говорите: «Если…», и тогда радость и празднование перестают быть возможными именно из-за этого «если» — это самое большое препятствие. Именно так вы упускали многое в жизни — вы создавали себе идеалы и пытались их воплотить, в то же время чувствуя себя недостойными и падшими людьми. Вы отвергаете свою реальность из-за своего спящего ума, и ваши сны не дают вам спокойно жить.

Будьте богами в этот самый момент, не обращайте внимания на свой гнев, похоть и жадность — торжествуйте жизнь. И постепенно вы сможете почувствовать, что в вашей жизни возникло больше радости, больше наслаждения, и в вас стало меньше гнева, похоти и жадности — тогда вы на верном пути, но не наоборот. Когда вы можете наслаждаться жизнью в ее тотальности, все ваши недостатки исчезают. Но они никогда не исчезнут, если вы пытаетесь их уничтожить.

Люди, что говорят, будто в одиночестве можно познать Бога — не ведают, что говорят. Человек, не познавший Любви двоих — не познал и себя полностью.
Сила Любви двоих не сравнима ни с одной силой вселенной, она — сила Бога.
Любовь двоих — единство Неба и Земли, единство Духа и Материи, единство Мужчины и Женщины, единство двух Начал. Познав это единство — познаёшь Бога, ибо Он создал Мужчину по образу «Неба», и Женщину по образу «Земли», чтобы слившись в Одно, они познали Целое.
Аму Мом

ВОТ ЕЩЁ ОДНО ИНТЕРЕСНОЕ СЛОВО, ЧТОБ БЫЛО, ПО ЖИЗНИ, ПОБОЛЬШЕ УЛОВА.

МУЖчиНА.

МУЖ — Могучий Умом Жизни

ЧИ — (ЦИ) — жизненная энергия

НА — способность отдавать

Дословно — Могучий (от слова МОГУ) Умом Жизни представитель сильной половины человечества, который имеет достаточно Жизненной энергии и способен (читай-обучен) эту энергию отдавать.

ЖенЩИна.

Жен — Жизнь Ему (ребенку, прежде всего) Несущая

ЩИ — тонкая энергия духовности, одухотворения

На — способность отдавать.

Дословно — Женщина, дающая ЖИЗНЬ своему ребенку и способная (обученная) одухотворять всё то, к чему прикасается и с чем взаимодействует, отдающая свою энергию ДУХа(Психическую энергию, умиротворение дающая).

Поэтому, исходя из вышерасшифрованного, предназначение мужчины — это возможность и обязанность быть созидателем, строителем человечества. Задача Мужчины — освоение Мира, новых земель и пространств.

Он — деятель и созидатель, он — логик, познает законы Вселенной и ставит их на службу разуму. Мужчина должен проявить и проявляет свое мужское начало (Ян), т.е. – именно он принимает решение, отвечает за всё, несет энергию, силу, тепло. Женщина же при этом должна проявить и проявляет свое женское начало (Инь), она позволяет ПАССИВНО проявить свое мужское начало, т.е. отдает ему право принятия решения, а сама отвечает за качество Любви (высшие энергетические вибрации), внутренний мир отношений, чистоту внутренних вибраций обоих, несет спокойствие, гармонию, тишину и небольшой холод.

Предназначение Женщины быть всем тем, что обеспечит Мужчине (а значит и Человечеству) движение, развитие.
Когда мы приближаемся к пониманию, что Мужская и Женская энергия — это не простая энергия, а божественная, что это женский и мужской аспект Бога, мать и отец небесные, то появляется через познание этих аспектов модель счастья в семье, где соединяются женский и мужской божественные начала.
Как только человек осознал божественность женской (мужской) энергии, он (мужчина) смотрит на свою женщину-супругу и не видит в ней недостатков, у неё просто нет их. Женщина в свою очередь, смотрит на своего супруга и… также не видит недостатков, у него их просто нет. Эта пара становится СВЕТоносной, где и уровень божественного доступа появляется соответствующий. Если в этой паре мужчина делает какой-то неправильный поступок, он женщиной игнорируется, она просто заново его сонастраивает с Богом, мужским аспектом, он понимает ошибку и исправляет её сам. Если женщина вдруг спустилась на уровень быта, начала снова уделять внимание детям, которым уже 45 лет, тогда мужчина пропускает «мимо ушей» это, не видит в ней недостатков, а просто сонастраивает её с женским аспектом, — и она меняется. Это и есть модель счастья, модель гармонии.

По Ведам, Мужчина — всегда учитель. Женщине быть учителем не надо, она уже это умеет. А мужчине нужно научиться быть учителем. А женщине — научиться быть учеником. Многим (и всем нам), конечно, есть с чем работать здесь. Женщина учится управлять сознанием мужа, и — по подобию — всем миром, через своего супруга. А супруг, как учитель, должен проявлять истину, изначальные знания. Часто эта пара — врата в иной мир, в иную реальность. Мужчина, как правило, настроен и проявляет этот мир, а женщина — иной мир. Через женщину можно попасть в иномирье. Через мужчину все попадают в этот мир.

ВОЛОСЫ — АНТЕНЫ, ЧЕРЕЗ КОТОРЫЕ НАШЕ ТЕЛО УВЕЛИЧИВАЕТ ЭНЕРГИЮ

При помощи волос живым существом управляют различные властители вселенной, т.е. дают различные энергии. У человека меньше волос по сравнению с животными, соответственно больше свободы выбора, но меньше энергии. Но что бы получать максимум энергии из космоса наши волосы нам необходимы, все что растут на теле.

А прической, длиной, цветом волос поправляют энергии разных планет, воздействующих на человека.

Длинной волос можно регулировать количество и скорость поступающей энергии в мозг. Чем длиннее волосы тем больший объем энергии получает человек, но тем дольше энергия идет до тела. Соответственно с длинными волосами человеку труднее быстро принимать решения, реагировать на ситуацию. Поэтому испокон веков у женщины были длинные волосы — ей не нужно вращаться во внешнем мире, а что бы хранить домашний очаг нужно максимальное количество энергии.

Мужчине во внешнем мире нужна более жесткая, концентрированная энергия. Для этого больше подходят короткие волосы. Идеальна для мужчины в энергетическом смысле иметь самурайскую прическу — коротенькие волосы спереди и немного удлиненные сзади. при помощи длинных волос он сможет увеличивать свои мистические силы, а короткие позволяют быстро реагировать.

Если стричь волосы на возрастающей луне, то они будут быстрее расти.
А на убывающей луне — корни будут укрепляться и волосы меньше станут выпадать.
Самому себе волосы стричь нельзя, в идеале если это будет делать мама или жена.

Речь-показатель человека.

В буддизме говорится, что основным источником потери энергии является речь. В Христианстве говорят – «Не важно, что входит в рот человека, главное — что выходит». Хотя некоторые используют это выражение, чтобы оправдать свой стиль питания,напоминающий питание свиньи – ешь что хочется,игнорируя при этом вторую часть высказывания. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой», которая считается одним из главных препятствий на пути духовного прогресса.
Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны и имеют глубокую связь с ментальным развитием. Заикание и запинания в речи появляются тогда, когда есть серьезное эмоциональное нарушение.
Согласно Патанджали в жизни йога не может быть места для физических недомоганий, безразличия к самопознанию и для беспорядочной речи.
Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать:
1 — врачом, лечащим свое тело,
2 — специалистом по грамматике, следящим за своей речью,
3 — философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину.
Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь.В Ведической культуре человека учили внимательно следить за речью.Речь обладает очень могущественна. В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами.
Согласно закону кармы если мы кого-то критикуем,то перенимаем его негативную карму и плохие качества характера,а взамен отдаем свою хорошую карму.Также мы перенимаем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых,восхвалять их.Это легкий путь обрести божественные качества этих личностей.Но чем больше у нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо.
Нужно научиться принимать критику. Одна из способностей ума – оправдание себя в любом положении. Высокий уровень человека определяется тем, что он спокойно выслушивает критику в свой адрес.Первое, что приходит в голову, когда нас критикуют– это желание оправдаться и ответить резко в ответ. Поэтому разумно выработать привычку не спешить с ответам,выдерживая паузу-это собьет ненужный накал эмоций.
Важно также избавиться от претензий. Первый шаг к любви – это благодарность. В этом мире в основном все высказывают претензии — либо в скрытой, либо в явной форме. Но важно помнить, если мы кого-то не благодарим, значит мы начинаем критиковать. Вместо претензий мы должны привыкнуть благодарить всех. Претензии идут от ума и ложного эго,они имеют деструктивную природу,забирают энергию и закрывают наше сердце.Самые частые претензии – на судьбу, на окружающих, недовольство собой и миром. Претензии проявляются не только в словах, но в первую очередь в мыслях, тоне стиле общения и отношении. Истинное смирение выражается в том, что мы принимаем ситуацию.Каждую секунду мы либо приближаемся к Богу, либо удаляемся от Него.Каждая ситуация – это урок.Всевышний – всеблагой и каждую секунду Он желает нам только добра,каждая секунда направлена на наше обучение.
В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то хотите сделать, никому об этом не говорите.Рассказав об этом вы на 80% уменьшается вероятность осуществления задумки, особенно если это завистливый, жадный человеком.Люди, говорящие мало и продуманно достигают больше,они не теряют энергию.
Иисус говорил-творите добро тайно!Если мы похвастались перед другими,то теряем плоды благочестия этого поступка.Рассказав о хорошем поступке-вы получаете похвалу от людей,сохранив его в секрете-получаете воздаяние от Бога!
Но не нужно впадать в крайности. Бог проявляется в мелочах, а Сатана – в крайностях. Не следует давать обет — «Буду нем как рыба». Если ваша психофизическая природа такова, что вы должны много говорить, то говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо.

~✿ МАСКИ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ✿~

В основе масок, чтобы волосы быстро росли, есть компоненты, которые вызывают небольшое раздражение головы, к ним относятся: мед, горчица, имбирь, перец и другие. Резко улучшается приток крови к волосяным луковицам, возникает жжение головы, пробуждаются волосяные луковицы, отсюда получается такой эффект.Сначала первые две недели из-за притока крови волосы могут выпадать, но потом происходит чудо, волосы начинают укрепляться и при этом быстро растут.

Маска из меда и молотого перца для волос.
Возьмем 4 столовые ложки натурального жидкого меда, столовую ложку красного молотого перца. Смешиваем мед с перцем, если мед не жидкий, то его растопим на водяной бане. Помоем голову, а на кожу головы нанесем маску. Укутаем голову полиэтиленовым пакетом, а сверху завяжем полотенцем. Маску оставим на голове на 30 или на 40 минут, как только появится ярко выраженное жжение, смоем голову теплой водой. Дважды в неделю делаем маску для волос из меда и перца, и первые результаты можно уже увидеть через неделю. Если будем делать такую маску, то волосы могут вырасти на 6 сантиметров, за два месяца.

Маска для роста волос из горчицы.
Эта маска борется с сильной жирностью волос и ускоряет рост волос. Возьмем 2 столовые ложки горчицы, для этого возьмем горчичный сухой порошок, 2 столовые ложки любого растительного масла, 2 чайные ложки сахара, чем будет больше сахара, тем крепче будет горчица, 2 столовые ложки горячей воды. Смешиваем все ингредиенты кроме воды, ее мы добавим в последнюю очередь. Эту маску наносим по проборам на кожу головы, потому что такая смесь сушит волосы, если вы боитесь за сухость кончиков волос, то концы волос смажем подогретым маслом. Укутаем голову сначала в целлофан, а потом в полотенце. Подержим от пятнадцати минут до одного часа, потом смоем маску водой, а потом промоем голову шампунем. Маску из горчицы для нормальных волос делаем один раз в неделю, для жирных волос делаем один раз в пять дней, если же волосы очень жирные, можно делать и чаще. А для сухих волос нужно делать маску из горчицы раз в десять дней. После горчичной маски волосы примерно вырастают на 3 сантиметра в месяц.

Маски из масел.
Масло является древнейшим секретом густых и длинных волос. Предварительно подогретое масло хорошо питает кожу головы, впитывается волосами, поэтому волосы приобретают объем и блеск. Существует много различных масок из масел, и самыми эффективными являются: топленое, оливковое, касторовое, репейное, авокадо, ши, какао, кокосовое, виноградной косточки, персиковое, миндальное, кунжутное и тп.
Самая простая маска из масла делается так: подогреем полстакана любого масла, нанесем горячее масло на волосы, замотаем пленкой, укутаем платком и подождем один час, можно с такой маской лечь и спать. Смываем масло шампунем, а потом чистой водой.

Лечебная ароматерапия: эфирные масла.
Их очень много и обладают они широким спектром действия на организм. Для любых симптомов, будь то переедание, стресс или угревая сыпь, найдется полезное масло!

АНИС
Пряно-сладкий аромат масла вселяет оптимизм, улучшает умственную деятельность, повышает способность к адаптации, оказывает успокаивающее действие при стрессах, является хорошим средством против кашля.

АПЕЛЬСИН
Свежий фруктовый, сладкий аромат. Обладает антисептическим, спазмолитическим, бактерицидным, антидепрессивным, дезодорирущим, тонизирующим (сердце, кровообращение) дей­ст­ви­ем. Рекомендуется применять эфирное масло апельсина при нервном напряжении, депрессии, бессоннице, спазмах и судорогах, целлюлите, для профилактики воспаления десен, при стоматитах, для снижения давления, усиления обмена веществ.

БАЗИЛИК
Сильный, пряно-сладкий аромат, оказывает успокаивающее действие при стрессе и переутомлении, применяется при мигрени, подагре, бронхите, для устранения спазмов, для очистки кишечника, для концентрации внимания.

БЕРГАМОТ
Свежий аромат, применяется для концентрации внимания. Оказывает действие: антидепрессионное, жаропонижающее, антигрибковое, противовирусное, устраняет угревую сыпь, нормализует давление.

ВЕТИВЕР
Дымный, землистый аромат — применяют при артритах, нервозность, бессоннице, при усталой или стареющей коже, для стимуляции обмена веществ организма, при избыточном весе и для снятия напряжений после занятия спортом.

ГВОЗДИКА
Аромат теплый, согревающий. Главным компонентом эфирного масла гвоздики является эвгенол. Масло обладает антисептическим, болеутоляющим, дезинфицирующим, спазмолитическим, анестезирующим, антибактериальным, противовирусным, противосудорожным действием. Свойства масла используют при терапии ревматизма, артрита, при инфекции верхних дыхательных путей и зубной боли.

ГЕРАНЬ
Цветочный аромат, помогает при спазмах сосудов, при головной боли, нормализует давление, удаляет воспаление уха, горла, носа.

ГРЕЙПФРУТ
Аромат свежий, горьковатый. Масло оказывает тонизирующее действие, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, способствует снижению веса, используется при антицеллюлитном массаже. Рекомендуется применять при депрессиях, мигренях, ожирении. Эфирное масло грейпфрута обладает слабым мочегонным эффектом.

ЕЛЬ
Основной аромат резкий, свежий, смолянистый. Устраняет застойные явления при заболеваниях верхних дыхательных путей, хронических бронхитах, Противотравматическое средство, быстро восстанавливает здоровье тканей при ушибах, гематомах, ссадинах, ранах. Устраняет воспаление мочевого пузыря и мочеточников (цистит, уретрит). Великолепное масло для саун и бани.

Домашний пятновыводитель

Нам понадобятся:
1 стакан горячей воды
пол-стакана пищевой соды
пол-стакана перекиси водорода

Растворяем соду в воде. Добавляем перекись водорода. Все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей.
Теперь можете пробовать вывести пятна. Если пятна глубоко въелись, замочите вещь на ночь.

~✿ НАТУРАЛЬНЫЙ БЛЕСК ДЛЯ ГУБ СВОИМИ РУКАМИ✿~

1.Шоколадный блеск для губ:
- 4-5 плиток шоколада
- 3 полные столовые ложки масло-какао
- 1 капсула витамина Е
Растапливаем все ингредиенты на водяной бане, хорошо перемешивая ложкой, затем наливаем в тару и ставим в холодное место, чтобы застыл. Блеск готов.

2. Разглаживающий медово-цирусовый блеск для губ:
- 2 чайные ложки пчелиного воска ( покупаем на рынке, там где продают мед)
- 1 полная чайная ложка меда
- 8 чайных ложек масла сладкого миндаля
- 1 капсула витамина Е
- 5 капель эфирного цитрусового масла
Пчелиный воск и миндальное масло растопить на водяной бане, проколоть капсулу витамина Е и добавить в нашу смесь. Когда смесь остынет до 40 градусов, добавить мед и эфирное масло и оставить на несколько минут. После того, как немного постоит перекладываем в коробочку, где будем хранить.

3. Мятный блеск для губ:
Взять столовую ложку касторового и 3 капли эфирного масла мяты. Касторку смешать с мятным маслом и наносить на губы.
Мятное масло – обладает антисептическим, стимулирующим действием. Освежает, «пробуждает» кожу, разглаживает морщины,смягчает губы. Мятное масло незаменимо благодаря своему регулирующему воздействию на клеточный тонус и обменный баланс кожи лица.

4.Клюквенный блеск для губ:
* 10 – 12 ягод свежей клюквы;
* 1 полная столовая ложка миндального масла;
* 1 полная чайная ложка меда.
Все компоненты подержать на водяной бане несколько минут. После этого хорошо разотрите все ягоды с остальными ингредиентами и удалите все частички ягод, протерев через сито. Блеск готов!

5. Бальзам для молодости губ:

1 ст.л. пчелиного воска
1 ст.л. масла Ши
2 ст.л. масла сладкого миндаля
10-15 капель эфирных масел
На водяной бане растопить пчелиный воск, добавить масло Ши, миндальное масло. Непрерывно помешивать. Когда смесь станет жидкой, снять ее с огня. Добавить эфирное масло. Пока смесь не застыла, следует распределить ее между четырьмя маленькими баночками по 15 г. Затем оставить остывать примерно на 20 минут. Бальзам должен загустеть. Хранить его следует в прохладном месте.

Попробуйте обязательно:

Мятно-эвкалиптовый бальзам для губ – 6 капель эфирного масла мяты и 4 капли эфирного масла эвкалипта.
Ванильно-розовый бальзам для губ – 10 капель розового масла и 5 капель масла ванили. За масло-основу возьмите масла какао, ши, кокосовое.

✿ КАК МЫТЬСЯ БЕЗ ХИМИИ ✿

Как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что пагубно. Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, то во всяком случае, удлинит жизнь сегодняшнего поколения, и может даже не на одно десятилетие.

Мыльная пена образуется благодаря наличию в моющих средствах едкого натра. На килограмм жировой основы приходится 425 грамм этого щелочного вещества. А у кожи реакция слабокислая. Поэтомущелочь действует как наждак, буквально сдирая с кожи защитный слой. Из-за чего то и дело нас поражают дерматозы и другие кожные заболевания.
Особенно чувствительны к раздражающему действию мыла маленькие дети. У младенцев бывает специфический недуг – «болезнь чистоты»: у малышей, чьи мамы особенно часто любят мыть своих чад, может плесневеть кожа. Противодействовать вредоносному воздействию мыла и шампуней очень сложно. После мытья следует хотя бы смазывать кожу растительным маслом.
Проблема усложняется тем, что хорошего мыла не бывает в принципе. «детское» мыло щадит кожу ребенка не лучше чем любое другое. Любые полезные растительные и минеральные добавки, сами по себе, может, и полезные, не в состоянии компенсировать агрессию едкого натра.

Все то же самое относится и к шампуням. Реклама убеждает нас довериться тем или иным сортам, подчеркивая достоинства определенных ингредиентов. А вред других, изначально присущих всем шампуням, всегда замалчивается.
Как минимизировать ущерб, наносимый коже моющими средствами?
Для мытья в бане или под душем лучше использовать не мыло, а гель, если вы привыкли мыться покупными средствами. При этом следует внимательно прочитать на этикетке, что входит в состав. И особенно обратить внимание на присутствие двух самых нежелательных составляющих:пропилен гликоля и лаурил сульфат натрия.
Если пропилен-гликоль назван среди компонентов первым, значит, в составе шампуня и геля его очень много. От такого средства лучше сразу отказаться. Чем ближе к концу списка встречается это название, тем процент содержания вещества меньше. Хорошо, если оно не указано вовсе. Пропилен гликоль вытесняет из глубинных слоев кожи на поверхность важные компоненты, вызывая в ряде случаев повреждения почек и нарушения в работе печени. Пропилен гликоль часто содержится также в увлажнителях для тела и пенах для ванн.
Лаурилсульфат натрия удаляет жир. Но при этом сушит кожу, вредит глазам и печени.
Заменители пропилен гликоля и лаурила не менее вредны. Но совершенно безвредных моющих средств – сколько бы они не стоили – не бывает.
Поэтому гораздо лучше отказаться от химической парфюмерии и обратить свой взор к народным средствам, которыми испокон веков пользовались наши предки и, будьте уверены, не ходили грязными.

✿ Можно мыть тело смесью заготовленных трав – мяты, чабреца, душицы, зверобоя и листьев плодовых деревьев. Их следует сложить в холщовый мешочек, которым можно пользоваться как губкой.

✿ Зубную пасту, тоже отнюдь не безвредную для наших зубов (вопреки заявлениям рекламы), лучшезаменить самодельным зубным порошком. Основу составит та же самая глина. Ее хорошо периодически менять, чередуя полезные микроэлементы: медь, цинк, олово, марганец… для питания и укрепления десен в порошок добавляют пропущенный через кофемолку корень аира или кору дуба. Эти вещества помогут избавиться от кровоточивости десен, которой сейчас страдает большинство жителей крупных городов.

Народные средства для мытья волос здесь:
vk.com/wall-27059048_509

~✿ГОРЧИЧНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС✿~

1.Чудо-маска для волос. 2 столовые ложки сухого горчичного порошка разведите 2 столовыми ложками горячей воды. Добавьте 1 яичный желток, 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического) масла, 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица). Нанесите смесь на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым маслом). Оберните голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху наденьте теплую шапочку, платок или укутайте махровым полотенцем. А дальше все зависит от реакции: если начинает сильно печь — смывайте. А если припекает, но вполне терпимо — подождите. В среднем процедура длится от 15 минут до 1 часа — чем дольше, тем лучше. Но не менее 15-ти минут, даже если вам кажется, что кожа давно уже слезла — за это время никакого вреда не будет, главное привыкнуть (по крайней мере, так утверждают «народные эксперты»). После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза — при очень жирных волосах (маска немного убирает излишнее выделения кожного сала). Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, увеличивает их объем и густоту. Горчичная маска решает и проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

2.Маска для укрепления волос. Порошок горчицы тщательно смешивают с водой (не выше 60°С) и полученную смесь смазывать кожу головы до появления интенсивного жжения. Затем горчицу смывают. Процедуру повторяют ежедневно. Если в течение месяца волосы не начнут расти, дальнейшее использование горчицы нецелесообразно.

3.Укрепляющая маска для сухих волос. Смешать до получения однородной массы 1 ст.л. майонеза, 1ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. сливочного масла и 1 ч.л. порошка горчицы. Полученную смесь нанести на кожу головы, утеплить голову, через 30-40 минут смыть шампунем.

4.Маска для жирных волос. Смешать по 2 ст.л. глины (лучше голубой) и яблочного уксуса с 1 ч.л. порошка горчицы. Потом добавить 2 ст.л. яблочного уксуса и 1 ст.л. настойки арники. Нанести эту маску на 20 минут, после чего смыть, используя шампунь.

5.Стимулирующая маска для сухих волос. 1 ст.л. порошка горчицы развести до консистенции сметаны кефиром, размешать с 1 желтком, 1 ч.л. меда и 1 ч.л. миндального масла, добавить несколько капель эфирного масла розмарина. Нанести маску на кожу головы и на все волосы, утеплить и оставить на 40 минут.

6.Маска для жирных и нормальных волос. Взять по 1 ст.л. горчицы, нежирного йогурта, меда, и толокна. Добавить в смесь 1 ч.л. лимонного сока. Все тщательно перемешать и нанести на сухие немытые волосы на 20 минут.

7.Маска для волос с алоэ. 2 желтка смешать с 1 ст.л. сока алоэ, добавить 2 ст.л. коньяка или любой травяной спиртовой настойки, 2 ч.л. сливок и 1 ст.л. горчицы. Нанести на сухие немытые волосы, оставить на 20 минут.

8.Маска для волос из горчицы с хной. Эта маска для волос из горчицы применяется для укрепления волос: 50г бесцветной хны, 50г порошка горчицы, 2 ст.л. меда, 1 желток, несколько капель любимого эфирного масла. Хну смешать с горчицей и запарить кипятком (на 15 минут). Затем добавляем все остальные компоненты и тщательно смешиваем. На влажные волосы наносим смесь и втираем в корни волос. Заматываем полиэтиленом, сверху полотенцем и оставляем на 1 час. Смыть теплой водой.

П.С. Будьте внимательны к себе! Горчица вам может абсолютно не подойти! При чувствительной коже головы и склонности к аллергии от использования горчицы лучше отказаться.

~✿ПОЛЕЗНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ДЛЯ МЫТЬЯ ГОЛОВЫ✿~

Рассказываем о некоторых маслах, ароматах, травах, способствующих укреплению и росту волос. Если хотите иметь здоровые волосы и сами готовите себе косметику — варите мыло или делайте маски с использованием этих трав и масел.

На основе каких масел варить мыло, предназначенное для мытья головы?

КОКОСОВОЕ МАСЛО предупреждает выпадение волос, помогает в устранении перхоти, предохраняет волосы от сечения при регулярном использовании.

КАКАО МАСЛО оказывает смягчающее и успокаивающее действие на кожу головы, укрепляет ствол волоса, усиливает синтез коллагеновых волокон, придает волосам силу и прочность.

ПАЛЬМОВОЕ предназначается для улучшения качества эмульсии при мыловарении, также благотворно влияет на состояние волос.

РЕПЕЙНОЕ МАСЛО — проверенное веками средство для волос.

КАСТОРОВОЕ МАСЛО усиливает рост волос и улучшает их внешний вид.

ЖОЖОБА масло питает, укрепляет волосы.

Можно добавить в мыло для мытья головы продукты пчеловодства:

МЕД — хорошо смягчает волосы и успокаивает кожу головы. Стимулирует процессы обмена веществ и питания волос.

ПРОПОЛИС — издавна используется в народной медицине как лечебное укрепляющее средство для волос. Химический анализ показывает наличие в прополисе ряда ценных природных соединений и витаминов, содержащихся в почках деревьев, с которых пчелы собирают полезные вещества. Оказывает лечебно-профилактическое действие, снимает раздражение, укрепляет волосы.

ЦВЕТОЧНОЙ ПЫЛЬЦЫ ЭКСТРАКТ способствует росту и укреплению волос, устраняет сухость, ломкость, посеченность.

Хорошо влияют на волосы ТРАВЫ:

КРАПИВА – прекрасное средство и для ухода за волосами.
Если у вас жирные волосы, крапива придет на помощь. В миксере перемалываются свежие листья крапивы, должно получиться полстакана. В эту кашицу добавляется 1 ч.л. поваренной или морской соли и перемешивается. Когда соль растворится, можно начинать втирать маску в корни волос осторожными мягкими движениями. Сверху надевается шапочка для душа для улучшения эффекта на 15 минут, затем смывается теплой водой. Можно попробовать сварить мыло из такой кашицы и добавить соль.

При выпадении волос, для укрепления и усиления роста волос надо взять столовую ложку сухих листьев крапивы залить стаканом кипятка и настаивать час, затем процедить. Настоем смачивать голову после мытья и слегка втирать его в кожу, голову не вытирать. Крапивные настои хорошо добавлять в мыло для волос.

РОМАШКА — обладает антимикробными,противовоспалительными, успокаивающими свойствами. Смягчает волосы,делает их послушными и слегка осветляет их, придавая достаточно светлым волосам приятный золотистый оттенок.

КАЛЕНДУЛА — надежное народное средство для укрепления волос. При постоянном применении волосы будут расти лучше, объем их увеличится.

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК — используется при нарушении обмена веществ на коже головы и при ослабленных волосах. Разглаживает чешуйчатый слой волоса, делает его более гладким и цельным, а сами волосы упругими. Придает волосам блеск и дополнительный объем.

5 причин пить больше воды

Многие даже не подозревают, насколько важна вода для здоровья, красоты и фигуры. Представленные ниже причины, по которым стоит увеличить ежедневное количество выпиваемой простой воды — лишь самые очевидные. Итак, обычная питьевая вода:
1. Улучшает и омолаживает кожу
Современные модницы тратят целые состояния на косметику для ухода за кожей лица и тела, при этом совершенно игнорируя наиболее дешевое и эффективное средство — воду. Ежедневное употребление питьевой воды приводит к улучшению жизнедеятельности клеток, увлажняет кожу изнутри, повышает ее эластичность, предотвращает сухость.
2. Выводит токсины из организма
Вода помогает выводу токсинов из пищеварительного тракта. Как известно, почки являются естественным «фильтром» организма и эта их способность напрямую зависит от количества выпиваемой воды.
3. Является «смазкой» для суставов и мышц
Вода — основной материал для образования специальной жидкости, которая является своеобразным «смазочным материалом» для суставов и мышц. Спортсмены (особенно те, кто посвятил себя силовым видам спорта) давно знают, что недостаток воды в организме приводит к мышечным спазмам. Даже если ваше знакомство со спортом сводится к ежедневной утренней гимнастике, помните, что для предотвращения мышечных спазмов следует пить воду до, во время и после занятий спортом.
4. Поддерживает пищеварительную систему
Вода не только предотвращает образование запоров, но и участвует в процессе пищеварения и образования химических реакций этого процесса. Углеводы и протеины, которые наш организм использует в качестве питания, усваиваются и переносятся в кровеносную систему с помощью воды. При помощи той же воды отходы жизнедеятельности выводятся из организма (процесс мочеиспускания).
5. Сжигает жир и «лепит» новые мышцы
Как уже говорилось выше, обезвоживание приводит к замедлению синтеза протеинов, который крайне важен для процесса образования мышц. Процесс образования новых мышечных тканей — энергозатратный. Чем меньше калорий сгорит и превратится в энергию для создания новых мышц, тем больше калорий «отложатся» в организме в виде лишнего жира.

~✿МАСЛА В ПОМОЩЬ ОТ РАСТЯЖЕК, СУХОСТИ И ОГРУБЕЛОСТИ КОЖИ✿~

1.Массаж против растяжек:

какао-масло в смеси с другими жидкими маслами — отличная массажная смесь. Растопите какао-масло (достаточно опустить емкость с маслом в горячую воду) и смешайте его с выбранным маслом (например, это может быть масло жожоба или смесь таких масел, как оливковое, облепиховое, масло макадамии, масло из виноградных косточек и масло лесного ореха). По желанию можно добавить в получившуюся смесь эфирные масла для усиления эффекта (например, эфирное масло лаванды, ладана, нероли, апельсина или герани).

Например, можно сделать такую смесь:

- 2 столовые ложки какао масла,
- 3 столовые ложки масла жожоба,
- 2 капли эфирного масла лаванды,
- 2 капли эфирного масла ладана,
- 2 капли эфирного масла нероли.

Растопите какао-масло, смешайте его с маслом жожоба, затем осторожно добавьте эфирные масла и тщательно размешайте все компоненты. Массаж лучше всего делать после горячей ванны на чистую кожу, после массажа масло можно не смывать.

2.Масла против сухой и загрубевшей кожи:

Твердые масла — кокосовое, ши, какао, манго — очень хорошо помогают увлажнить и смягчить непослушную кожу — на локтях, ступнях и вокруг пальцев. Подогрейте на водяной бане выбранное масло с таким же количеством жидкого меда. Нанесите смесь на нужный участок кожи и оставьте до полного впитывания.

3.Маска для кожи лица с маслом авокадо (или др.жидкое масло), кокосовым (или какао, или ши, манго) маслом:

- 1 желток,
- 1 столовая ложка масла авокадо (или другого жидкого масла),
- 1 чайная ложка твердого масла (какао, кокосового, манго или ши)
- 2 капли эфирного масла ромашки

Растопите твердое выбранное масло, смешайте его с маслом авокадо, затем добавьте к этой смеси эфирное масло ромашки. Хорошенько перемешайте и добавьте желток. Нанесите получившуюся смесь на чистую кожу лица. Смойте через 15 минут теплой водой.

4.Ванночка для ног с маслом какао.

- 1 чайная ложка какао-масла,
- 2 капли эфирного масла лаванды,
- 1 чайная ложка меда

Растворите масло лаванды в меде, растопите масло какао и добавьте в горячую воду для ванночки. Такая ванночка смягчит кожу на пятках и снимет чувство усталости.

~✿ТРАВЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС✿~

После мытья полезно ополаскивать волосы настоями и отварами трав. Ополаскивание многими травами способствует укреплению и росту волос. Это смягчает волосы, придает им блеск. Например, отвары крапивы, коры дуба, шалфея или ромашки очень усиливают эффект укрепляющих масок.

Чтобы волосы хорошо росли: хмель, крапива, мята, ромашка, липа, розмарин, софора японская, лист черной смородины, шалфей, любисток.

Чтобы волосы не секлись: одуванчик, шалфей, подорожник.

Чтобы волосы блестели: ромашка, чай, лист черной смородины, мята, любисток, лен семена.

Чтобы волосы не были жирными: кора дуба, аир, ромашка, крапива, лопух, календула, мать-и-мачеха, чабрец, мята.

Чтобы не было перхоти: крапива, аир, можжевельник, душица (орегано), розмарин, береза (листья и почки), мята, шалфей.

Чтобы волосы не выпадали: аир, календула, крапива, лопух, липа, лен, облепиха, одуванчик, розмарин, софора японская, шалфей, шишки хмеля, душица (орегано).

Как приготовить отвар: 2 ст. ложки травы залить 500 мл. кипятка. Дать настояться 1-2 часа.

Лучше всего, если после полоскания вы укутаете волосы в заранее подогретое полотенце. Тем самым вы создадите мини-сауну, тогда поры волоса, как бы откроются навстречу полезным витаминам и микроэлементам, которые содержатся в травах.

Почти все травы слегка окрашивают волосы, придают им более глубокий тон, поэтому будьте аккуратны, подбирайте отвар подходящий цвету ваших волос. Например, корень аира, крапива дают темный тон, ромашка, липа – золотой, кора дуба, луковая шелуха – золотисто-рыжий. Также хороший эффект дает полоскание волос уксусом, пивом, луковой шелухой.

Секрет: если волосы полоскать прохладной водой — они будут блестеть в два раза больше!

РЕЦЕПТ МАСКИ ИЗ ТРАВ:
Необходимо взять в равных частях: ромашку, подорожника, душицы (орегано) и крапивы, залить 1 стаканом кипятка и настаивать час в тепле или в термосе. Полученный отвар процедить и добавить мякоть черного хлеба до образования однородной кашицы. Такую маску наносят на волосы и выдерживают в течении 1-2-х часов. Смыть шампунем.

Омолаживающие рецепты

1. РОЗОВАЯ ВОДА.
Маска из овсяных хлопьев (мелко измельченных) и розовой воды.
Одну столовую ложку овсяной муки развести с розовой водой, добавить 4-тую часть чайной ложки молока, эфирных масел иланг-иланг 2 капли, 2 капли апельсина. Все тщательно перемешать и нанести «кашицу» на 15-20 минут.
На глаза положить ватные диски пропитанные цветочной водой (розы, лаванды, василька). Смыть теплой водой.

2. МЯТА. Омолаживающая маска для лица.
Ингредиенты: 1/2 столовой ложки мяты, полстакана холодной воды, сливки, желток. Мяту, залив водой, кипятите 5 минут. Процедите отвар и смешайте со сливками и яичным желтком в одинаковых пропорциях. Салфетку, смоченную в этой массе наложите на лицо, оставьте на 25 минут. Маска омолаживает и освежает кожу.
Мяту также используют для приготовления кубиков льда для ухода за лицом. Замороженные отвары из мяты подходят практически для любого типа кожи.

3.КУНЖУТНОЕ МАСЛО. Народная косметика использует это масло от мимических морщин: смазать морщины и оставить на час, затем промокнуть салфеткой.

4.РОЗМАРИН. Тоник для лица-Отвар для полоскания волос.
1 ст.л. сушеного или свежего розмарина, 4 стакана дистиллированной воды, ¼ стакана свежих или 2 ст.л. сухих цветов ромашки.
Розмарин и ромашку поместить в кастрюлю с водой и варить 15 минут. Дать остыть. Процедить. Полученную жидкость перелить в стеклянный флакон. Смочите в теплом отваре тканевую маску. Положите на лицо и шею. Смойте через 15 минут. Также такие отвары можно использовать для ополаскивания волос.

5.ИМБИРЬ. Омолаживающая ванна. 2-3 столовые ложки тертого сежего или сухого корня имбиря прокипятить десять минут в 1 литре воды, остудить, процедить. Вылить в ванну.

6.ШАЛФЕЙ. Настой для умывания.
В качестве средства для умывания для профилактики возникновения и сглаживания уже существующих морщин очень полезным будет ежедневное умывание лица настоем из листьев шалфея. Для его приготовления необходимо смешать столовую ложку шалфея залить кипятком и оставить на полчаса, после чего процедить. Умывать лицо раз в день.

~✿ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ✿~

ЧАЙ БЕССМЕРТИЯ (чай сиддхов).

Состав:
*шафран(пять тычинок),
*черный перец (шесть горошин),
*имбирь свежий или молотый на глаз.

Все смешать и залить стаканом кипятка на тридцать минут.

Перец и имбирь усиливают лекарственные свойства шафрана.

Рекомендуется для очищения печени, селезенки, является эффективным противовоспалительным средством, укрепляет иммунитет, повышает жизненную энергию.

И кроме того, шафран действует как мощное омолаживающее средство, устраняет морщины, придает коже упругость и улучшает цвет лица, укрепляет память, усиливает когнитивные способности. Шафран является великолепным средством, стимулирующим обмен веществ, питающим все ткани тела, очищающим кровь. Шафран является сильнейшим афродизиаком, повышает половое влечение в первую очередь у женщин.

~✿РЕЦЕПТ НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ СВОИМИ РУКАМИ ✿~

Если вы терпеть не можете манную кашу, не спешите выбрасывать манную крупу! Потому что она отлично подойдет для домашней косметики и ухода за собой!

РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ ИЗ МАНКИ:

1.Для приготовления скраба для лица, зоны декольте и шеи соединяем подогретое оливковое масло (можно кунжутное, горчичиное или др), манную крупу и пару капель эфирного масла. Такой скраб подходит для сухой кожи.

2.Скраб от черных точечек: соединяем одну чайн. ложку манки и две чайн. ложки меда. Тщательно перемешиваем и легкими движениями очищаем кожу.

3.Скраб из манки + оливковое масло для всего тела с разными эффектами:
Берем в ванну две небольшие мисочки, в одну наливаем теплое оливковое масло или другое подходящее вам (можно кунжутное, горчичиное или др), в другую насыпаем сухую манную крупу. Опускаем руку сначала в масло, а затем в манку и массажными движениями очищаем тело. Если нужен скраб с противоцеллюлитным действием, добавляем в оливковое масло несколько капелек апельсинового эфирного масла. Успокаивающий скраб готовим с лавандовым маслом, а тонизирующий — с лимонным эфирным маслом.

4.Скраб из меда и манки:
Соединяем полстаканчика манки, три столов. ложечки сливок и две столов. ложки меда. Капаем четыре капельки витамина А. Распариваем кожу, обрабатываем ее скрабом и принимаем теплый душ.

5.Скраб из соли и манки:
Смешиваем две столов. ложки манной крупы и половинку чайн. ложки морской соли. Заливаем смесь небольшим количеством подходящего вам масла (можно оливоковое, кунжутное, растопленное кокосовое, вноградной косточки, горчичное и др…) и очищаем тело.

Если пользуетесь таким скрабом, гель или мыло можно не использовать.

~✿УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ✿~

Как ни крути, натуральная косметика, приготовленная по старым «бабушкиным» рецептам полезнее, чем какой – либо популярный и модный крем. В такой косметике и витамины сохраняются в, так сказать, первозданном виде, и куда приятнее осознавать, что эту косметику ты сделала собственными руками и точно знаешь, что в ней только натуральные продукты и никакой химии. Поэтому, предлагаем несколько простых, но полезных рецептов для ухода за сухой кожей.

1. Желтково – медовая питательная маска.
Для приготовления такой маски нам необходимо растереть один желток с 2 чайными ложками оливкового масла (можно и растительного), пол чайной ложки фруктового сока (виноградного или яблочного) и пол чайной ложки меда.
Перед нанесением маски, протрите лицо настоем липы.

2.Маска творожная.
Необходимо растереть 2 чайные ложки жирного творога с 1 чайной ложкой теплого молока или сливок. Добавляем щепотку соли и 1 чайную ложку теплого оливкового (растительного) масла. Все перемешиваем до образования однородной блестящей массы.

3.Маска из овсяных хлопьев.
Чтобы смягчить и тонизировать кожу можно приготовить такую маску: пол чашки молока и 2 столовые ложки овсянки сварить как кашу. Когда «каша» станет мягкой, добавляем 2 столовые ложки настоя бузины. Пока полученная масса еще теплая, нанесите ее на лицо толстым слоем. Смывайте маску теплой водой, а затем ополосните лицо прохладной водой.

4.Питательная огуречная маска.
Берем один средний огурец, очищаем его и растираем на мелкой терке. Добавляем в него 60 г. миндального масла. Смешиваем. Наносите маску на 20 – 30 минут.

5.Успокаивающая маска из сухих трав.
Для этого нам потребуется 2 чайные ложки цветков липы, 2 чайные ложки шалфея. Заливаем цветки стаканом молока и на 5 – 7 минут кладем на слабый огонь. Доводим смесь до кипения. Затем, теплым отваром смачиваем кожу похлопывающими движениями, сверху наносим легкий увлажняющий крем и поверх необходимо положить теплую гущу цветков. Смываем маску через 15 – 20 минут, после чего наносим питательное масло (ши, какао,
кокосовое или др).

6.Лимонная маска.
Для приготовления нам понадобится 6 – 7 г. любого жирного крема и перемешиваем его с 1 чайной ложкой лимонного сока. Лимонный сок добавляем по капле, перемешивая с кремом. Затем, добавляем пол чайной ложки сметаны. Нанести такую маску следует на 20 – 25 минут, а затем протереть лицо тонизирующим лосьоном (отлично попдойдет розовая или другая цветочная натуральная вода). Такая маска подойдет для сухой и дряблой кожи.

7.Банановая маска.
Рецепт такой маски совершенно прост. Нам необходимо: 1 столовую ложку муки перемешать с одним желтком и добавить пол чайной ложки рисового масла (можно любого другого). Затем добавить половину банана, перетертого в кашицу. Полученную массу тщательно перемешать и нанести на лицо на 15 – 20 минут.

8.Рецепт щадящего скраба.
Для сухой кожи берется кефир самой высокой жирности. Он будет отвечать за питающую фазу скраба. В кефир добавляется манная крупа — она будет отшелушивать лишнюю кожу и шлифовать лицо, убирая мелкие морщинки. Самое хитрое дело — не пропустить момент, когда скрабом можно пользоваться: крупинки манки не должны успеть размокнуть, иначе пропадет эффект скраба. Поэтому лучше всего приготовить маленькую порцию скраба, а если вам не хватит,сделать еще.

9.Протирайте кожу регулярно розовой водой! Она увлажняет, омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает эластичность и упругость кожи, рассасывает шрамы, придает ровный и красивый цвет коже.

Это лишь несколько рецептов приготовления масок в домашних условиях. Какую бы вы маску не выбрали, помните, что от одного применения эффекта будет мало. Для того, чтобы кожа постоянно была в тонусе и получала необходимые витамины и питание, маски рекомендуют делать 1 – 2 раза в неделю. Тогда ваша кожа будет радовать вас и окружающих каждый день.

 

Как мыть голову горчицей.

Хоть магазинные полки и ломятся от изобилия товаров для ухода за волосами, старые народные средства продолжают пользоваться популярностью как у молодежи, так и у старших поколений. Натуральные моющие средства не только очищают волосы, но и делают их здоровее. Одним из таких средств является обычная домашняя желтая горчица, ей с давних времен мыли волосы наши прабабушки.

Вам понадобится:
- горчичный порошок
- теплая вода

1. Горчица известна своими моющими качествами и спектр ее применения настолько широк, что ею можно мыть как тело, так и посуду, а кто-то стирает ей одежду, добавляя в обычную стиральную машинку. Если применять горчицу для мытья головы, это не только сделает волосы чистыми, но и подлечит их. Горчицей лечат выпадение волос, их ломкость и повышенную жирность кожи головы. Горчица отлично схватывает и выводит жир, поэтому больше она подойдет для жирных волос. Сухим волосам и сухой коже головы она может навредить!Поэтому будьте внимательны к себе.

2. Прежде чем бежать в ванну с пакетиком горчицы, выясните, нет ли у вас на нее аллергии. Никогда не используйте для разведения горчицы кипяток или просто очень горячую воду. Горчица при контакте с водой начинает выделять эфирные масла, чем выше температура, тем более едкими эти масла становятся, поэтому старайтесь брать воду приятной теплой температуры.

3. Если горчица свежая, обязательно добавьте к ней что-нибудь, что сможет смягчить ее воздействие. Например, кефир, желток яйца или немного меда.

4. Разведите 2 столовые ложки горчицы в 0,5 л теплой воды, распределите смесь по волосам и оставьте для воздействия на 5 минут. Это время можно использовать для проведения других гигиенических процедур. Смойте горчицу с волос. Лучше делать это не под проточной водой, а в тазу, опустив в воду волосы, и выполаскивая их как белье. Под обычным душем трудно промыть волосы от горчичного порошка без остатка, высохшие крупицы будут смотреться на чистой голове, как перхоть.

5. После мытья головы, нанесите на волосы бальзам или прополощите их раствором уксуса 1 ст. л. на 1-2 литра воды. Помните, горчица растворяет жир, поэтому если у вас сухие концы волос, смажьте их перед мытьем медом или любым растительным маслом во избежание повреждения. Не пугайтесь возникающего при мытье легкого жжения, эфирные масла призывают приток крови к коже головы, что благоприятно отражается на снабжении волос питательными веществами.

6. Если вы хотите мыть голову горчичным порошком, но никак не можете решиться на этот шаг, попробуйте для начала смешивать с горчицей ваш привычный шампунь. Если мытье и эффект от него вам понравятся, можете переходить на один только горчичный порошок.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Будьте очень осторожны — большим количеством горчицы, разведенной в слишком горячей воде, можно сжечь кожу головы! И также помните, что такой способ мытья головы и сама горчица может вам совсем не подойти! Если она будет сильно жечь и вам будет неприятно, значит это не для вас, сразу же смойте волосы!

СКРАБ-МАСКА ИЗ КОФЕ И КОРИЦЫ.

Практически все маски из кофе готовятся только из натурального кофе (растворимый не подойдет). Используется в основном кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки (без сахара), или же молотые зерна.

В кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки (или в молотый кофе небольшую щепотку) добавьте маленькую щепотку соли, столько же молотой корицы, 1 столовую ложку любого растительного масла (самое простое — оливкового), чайную ложку сахара и по желанию-пару капель эфирного масла апельсина.

Хорошо все размешайте и нанесите на лицо легкими массажными движениями. Спустя 10 минут смойте теплой водой.

Эта скраб-маска хорошо очищает сухую кожу лица, убирает шелушение на ней, выравнивает цвет, освежает. Масло увлажнит и разгладит кожу, сахар, кофе и корица улучшат микроциркуляцию крови.

ФИТО-ШАМПУНЬ ИЗ ТРАВ, ИМБИРЯ И РЖАНОЙ МУКИ.

ДРУЗЬЯ, КОРРЕКТИРУЮ ПОСТ С РЕЦЕПТОМ СУХОГО ПОРОШКА С ТРАВАМИ И ИМБИРЕМ ДЛЯ МЫТЬЯ ГОЛОВЫ, ТАК КАК ПРОПОРЦИИ В ПЕРВОНАЧАЛЬНОМ РЕЦЕПТЕ БЫЛИ УКАЗАНЫ НЕВЕРНО! ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ У ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОБОВАЛ И НЕ ПОЛУЧИЛ РЕЗУЛЬТАТА!

10 столовых ложек ржаной муки
5 столовых ложек перемолотых сушеных трав (по 1 столовой ложке каждой) репей, крапива, ромашка, лебеда, шалфей
1 столовая ложка сухой горчицы
0,5 столовой ложки порошка имбиря.

Травы, если вы что-то не нашли из указанных, можно взять другие, например — хмель, клевер, корень солодки, березовые почки, шпинат, донник, люцерна, соя, лопух и другие растения, синтезирующие фитогормоны.
Ржаную муку можно сделать самим, смолов на кофемолке зерна ржи или ржаные хлопья для каши. Травы купить в аптеке и также смолоть в порошок. Желтую горчицу зерна либо также смолоть, либо купить готовый горчичный порошок.

Тщательно смешиваем муку, травы, горчицу и имбирь до получения однородной массы, на ощупь в ней не должно быть никаких грубых частиц, которые впоследствии смогут травмировать кожу головы, то есть она должна быть мягкая, как мука.

На волосы средней длины (до плеч) берем 3 столовых ложки полученного порошка, разводим теплой водой до консистенции жидкой сметаны, и, начиная от корней, наносим на смоченные волосы. Жидкая травяная мука удивительно нежная и приятная на ощупь, легко распределяется по волосам, не стекает по шее и не капает. В течении 3-5 минут (у кого сколько хватает терпения) массируем волосы и кожу головы, после чего шампунь можно смывать. Смывается травяная смесь с волос так же хорошо, как и наносится, не оставляя в волосах каких-либо следов своего пребывания, кроме удивительной чистоты и легкого запаха трав.

После мытья волос фитошампунем, использовать бальзам нет необходимости, волосы и без него хорошо расчесываются и укладываются. Для придания блеска волосам можно после мытья сполоснуть их разбавленным в воде яблочным уксусом (1 столовая ложка на литр воды) или лимонным соком.

ЛЕГКИЙ В ИЗГОТОВЛЕНИИ ИМБИРНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА.

Уникальный крем- эффект потрясающий:
1 ч.л. сока имбиря
2 ч.л. кунжутного масла
2 ч.л. масла абрикоса
2 ч.л. витамина Е
0,5 ст. какао-масла (или кокосового)

Растопить масло какао (кокоса) на водяной бане, из натертого имбиря выжать сок, смешать с остальными компонентами.
Имбирь подтягивает кожу, витамин Е служит еще и натуральным консервантом. Хорошо впитывается, имбирь очищает и обеззараживает, масла питают и смягчают, омолаживают. Хранить в холодильнике.

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО МЫЛА ДЛЯ ТЕЛА С КОРИЦЕЙ И КОФЕ.

Приготовить ароматное и полезное мыло в домашних условиях — процесс несложный, наоборот, очень увлекательный. К тому же, такое мыло станет не только приятным, но и очень необычным подарком.

Ингредиенты: мыло детское – 1 шт., вода 100 – 200 мл, мыло прозрачное – ½ шт., оливковое масло – 1 ст.л., корица – 1 ч.л., какао – 2 ст.л., кофе молотый – 2 ч.л.

Варим мыло: Натереть на мелкой терке мыло. В 150 мл воды сварить какао, остудить. В глубокой миске смешать мыло и какао, поставить на водяную баню. Разогреть масло, постепенно ввести его в основу. Как только основа станет напоминать консистенцией тесто для оладий, необходимо будет добавить корицу и кофе. Если основа получится слишком густая, необходимо добавить немного воды. Получившуюся массу разлить по формочкам и дать остыть, поставив на подоконник или в холодильник. Домашнее мыло должно полностью высохнуть и затвердеть.
Полезные качества: Корица и шоколад наполнит кожу тонким изысканным ароматом, а молотый кофе поможет эффективно отчистить и тонизировать кожу.

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕ СПИТСЯ))

Натуральные средства от бессонницы:

1.Тмин для сна. Считается, что эта пряность помогает от бессонницы, поэтому за полчаса до сна пожуйте несколько обжаренных без масла зерен тмина.
2.Теплое молочко с куркумой. Поставьте молоко на огонь, когда закипит, бросьте немного куркумы, поварите минутку, остудите, на ночь выпейте теплым. Молоко с куркумой хорошо расслабляет, успокаивает и восстанавливает нервную систему.
3.Ванильная ванна. Всего несколько капель ванильного масла, добавленные в ванну (3-5), снижают тревожность и помогают расслабиться.
4.Кокосовый массаж. Перед сном полезно делать массаж ступней (или, если есть время, ног полностью) при помощи кокосового масла, оно расслабит ноги, охладит их, успокоит+сделает бархатные пяточки.

ВАННА И СКРАБ ИЗ ЧЕРНОГО ПЕРЦА!

Способствует притоку крови ко всем частям тела, избавляют от мышечной боли и обеспечивают дополнительные энергетические запасы.
Что требуется: 2 ст. ложки морской соли мелкого помола, 1,5 ч. ложки мелкомолотого черного перца, 2 ст. ложки оливкового масла холодного отжима, 7 капель эфирного масла базилика, 4 капли эфирного масла черного перца, свежевыжатый сок 1 лимона, горсть свежих или сушеных листьев базилика.
Что сделать: Смешайте соль и перец. Добавьте оливковое масло, эфирные масла и лимонный сок, отложите получившийся скраб в сторону. Залейте листья базилика кипятком, заваривайте в течение 10 минут, затем процедите. Наберите воду, добавьте в ванну настой базилика, и, расслабившись, полежите в ней в течение 20 минут. Приняв ванну, круговыми массажными движениями вотрите заранее приготовленный скраб из пряностей во влажную кожу, начиная со ступней ног. Затем разотрите туловище, ноги, руки и шею люфой (мочалкой), уделяя особое внимание области ягодиц, бедер и плеч. И наконец, снимите остатки состава с помощью влажной фланелевой ткани или примите прохладный душ.

Знаете ли вы, что вы сами можете делать несложные, но оооочень полезные масляные соли для ванн?

Масляная соль для ванны сочетает в себе натуральную морскую соль и масла какао и кокоса. Перед принятием ванны опустите 2-3 масляные фигурки в воду, растворите их и и наслаждайтесь!
РЕЦЕПТ:
Кокосовое масло 10г
Какао масло 1г
Соль морская 10г
Эфирное Еловой хвои масло 2кап. (или любое нравящееся вам эфирное масло — сосны, эвкалипта, мяты, лаванды и т п)
Масла растопить на водяной бане и немного охладить, чтобы масса чуть «схватилась». Затем добавьте соль и эфирное масло, тщательно размешайте. Полученную масляную смесь утрамбуйте в формочки и на 30 минут поставьте в морозилку. Достаньте из формочек и храните в прохладном месте или в холодильнике. Этот продукт не тает при комнатной температуре.

ВАННОЧКА С МАСЛОМ КАКАО ДЛЯ НОГ.

3 чашки молока
1 ч.л. масла какао
5 капель любого нравящегося эфирного масла.

Растопить на водяной бане масло какао до жидкого состоянии. Подогреть молоко. Вылить молоко, масло какао в мисочку, добавь аромамасло. Опустить стопы на 10 минут, затем ополоснуть ножки и тщательно просушить мягким полотенцем.
ДЕЙСТВИЕ: смягчает и увлажняет кожу стоп, снимает отеки (особенно в конце дня).

КРЕМ-СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА.

1 этап — делаем на водяной бане.
1 часть соли, 1 часть сахара, кунжутное и оливковое масло — все это соединяем (на 4 части сыпучих — 1 часть масел!!!) и нагреваем на бане. Также сюда добавляем по 5 капель эфирных масел апельсина, лимона.
Недолго подогреваем и отставляем в сторону.

2 этап — делаем вторую водяную баню:
в 3 части теплого меда кладем порошки корицы, имбиря, куркумы (все по неполной чайной ложке). Также перемешиваем, недолго нагреваем и отставляем в сторону.

3 этап — делаем третью водяную баню:
Подогреваем 3 части кунжутного масла, добавляем по чуть-чуть масло пальмовых ядер, масло ши, масло какао, масло кокоса, масло календулы, масло зародышей пшеницы, миндальное масло и все это топим, пока все масла не разойдутся в однородную массу.

Далее выливаем все масла из 3 этапа в мед со специями (т е во второй этап), все помешивать и ненадолго оставляем постоять. А затем эту смесь вливаем в 1 этап (в масляную смесь соли и сахара). Все тщательно перемешать (сахар и соль не должны раствориться до конца — они будут работать как скрабирующие частицы). К получившемуся скрабу можете добавить также эфирных масел сандала, бергамота, иланг-иланг (по 3 капли)

Наш скраб хорошо хранится в холодильнике, его можно наносить на все тело, избегая лица, и втирать в волосы.

Такое обилие натуральных компонентов, невероятно полезных масел, меда, специй сделает вашу кожу божественно бархатной! Просто найдите время и компоненты и побалуйте себя собственной косметикой, сделанной своими руками с любовью к себе, от которой вы получите в сотни раз больше удовольствия, чем от очередной магазинной химии))

МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС.

1. немного кефира теплого
2.молотая корица 1 ч.л., разведенная с горячей кипяченой водой до кашицы.
Смешиваем, и вы уже можете наносить эту смесь на волосы, так как и корица и кефир очень укрепляют их. Держать от 30 мин до 2-3 часов. Но можно усложнить рецепт, который ещё более усилит эффект маски:
3. разогретый на водяной бане мед, в который добавлен или молотый кардамон 1 ч.л. и молотая гвоздика 1 ч.л., или эфирные масла кардамона и гвоздики по 3-5 капель. Плюс 1 ч.л. имбиря молотого, 1 ч.л. красного перца, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. репейного масла.
4. Все это соединяем с желтком и вмешиваем в заранее приготовленный кефир с корицей.
Наносим на волосы под полиэтилен и полотенце, держать минимум 30 мин. Смываем: кипяченой водой с содой (1 стакан воды и 1 ст. л. соды). Завершить процедуру можно ополаскивателем, рецепт которого мы писали ранее.

Делать эту маску нужно не чаще 1 раза в неделю. Готовить необходимо перед самым применением, так как она не хранится!

КОНЦЕНТРАТ ОПОЛАСКИВАТЕЛЯ ДЛЯ ВОЛОС.

Использовать как завершающую процедуру, после любых масок, шампуней, когда волосы уже чистые, влажные, слегка отжатые руками. НЕ СМЫВАТЬ!
1. яблочный уксус баночка 150 гр
2. сок имбиря (неочищенный, натертый и выжатый через марлю) 1 ст.л. или молотый сухой имбирь
3. эфирные масла корицы, иланг-иланг, бергамота (по 5-10 капель)
4. масло жожоба или миндальное или ромашки 3-5 капель
Все смешиваем и переливаем в удобную емкость. Этот концентрат долго хранится. Перед применением 2-3 ст л. концентрата разведите в тазике в 2-3 литрах воды прохладной кипяченой и тщательно прополощите волосы, не смывайте.

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС ИЗ ИМБИРЯ И БАНАНА.

1. КЕФИР 4 Ч.Л.
2. МОЛОТЫЙ ИМБИРЬ 1 Ч.Л.
3. НЕСКОЛЬКО КАПЕЛЬ ЛИМОНА ИЛИ ЭФИРНОГО МАСЛА ЛИМОНА
4. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 1 Ч.Л.
5. ОДИН ЖЕЛТОК
6. МЕД 1 Ч.Л.
7. РЕПЕЙНОЕ МАСЛО 0,5 Ч.Л.
8. ЧАСТЬ БАНАНА РАСТОЛОЧЬ ДО КАШИЦЫ И ПОЛОЖИТЬ К ОСТАЛЬНОЙ СМЕСИ, ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ, ПОДОГРЕВАЯ НА ВОДЯНОЙ БАНЕ.

Первые четыре пункта наносим ТОЛЬКО НА КОНЧИКИ ВОЛОС!! и только всю маску полностью (с 1 по 8 пункты) на корни! После нанесения накрыть голову полиэтиленом и теплым полотенцем, держать 30 мин. Затем смыть теплой водой и закончить процедуру таким ополаскивателем: 2 ст.л. яблочного уксуса+2 капли имбирного масла на 2-3 литра кипяченой воды. Прополоскать хорошо волосы в этом растворе и не смывать!

ИМБИРНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.

1 ч.л. молотого имбиря
2 ч.л. овсяной муки (перемолите на кофемолке овсянку или геркулес)
Смешиваем. Непосредственно перед применением добавляем кипяток и немного сливок до густоты, чуть оливкового масла (лучше экстра верджин), размешиваем, добавляем 2 капли эфирного масла лаванды.
Держим 20-30 мин.
Такую простую и полезную маску можно делать каждый день, заранее заготовив побольше сухой смеси из имбиря и овсяной муки. Она подтягивает и освежает кожу. Так как имбирь является отличным антисептиком, такая маска поможет тем, у кого высыпания на лице или жирная кожа, подсушит, выровняет цвет лица.

РЕЦЕПТЫ ТРАВЯНОГО ЛЬДА ДЛЯ УМЫВАНИЯ.

Освежающий и бодрящий лед для лица в домашних условиях можно сделать из отвара мыты и розмарина (по 1 ч.л. на стакан кипятка).
Настаиваете отвар и разливаете в формочки для льда. Такие протирания льдом после умывания освежат кожу и уберут отеки.

Если у вас расширены поры, лучше всего подойдет косметический лед из отвара зеленого чая. Чай лучше всего использовать натуральный (не из пакетиков и без ароматизаторов и вкусовых добавок – они могут вызвать аллергию).

При угревой сыпи полезно протирать лицо льдом из отвара ромашки (1 ст.л. травы заварить стаканом крутого кипятка и дать настояться).
Для увядающей кожи лучший ледяной лосьон – отвар из смеси ромашки, зверобоя и липы.Заваривать по 1ч.л. каждой травы на 1 ст. кипятка.

Для сухой кожи хорошо подойдет коктейль из таких трав, как липовый цвет, шалфей ромашка, листья мяты, укроп или шиповник.

Если у вас жирная кожа, то можно сделать косметический лед из минеральной воды и свежевыжатого сока лимона или апельсина.

Чтобы сделать лед для лица с эффектом скраба, добавьте в кубики льда спитый кофе или овсяные хлопья мелкого помола.

Маска-плёнка для очищения пор с активированным углем:0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть (синтетическая);
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).Тщательно размешиваем, ничего не должно раствориться. Ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она слегка остынет.Наносить лучше на распаренную кожу после ванны.Жёсткой кисточкой сначала «вбиваем» содержимое маски в поры, а потом наносим тонким слоем поверх.

Ждём полного высыхания (~ 10-15 мин.).

Необходимо учесть, что при куперозе такую маску делать нельзя.

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа» рекомендую вам волшебную маску!Рецепт:
● белок яйца
● 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
● крахмалБелок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.